按一按身上的三個「排濕口」，濕氣趕緊走

六月芒種夏至連。隨著氣候變熱，蚊蠅滋生，易引發胃腸類疾病和瘧疾，所以自古民間有門楣懸艾蒿，鍋灶煮香粽的習俗，正如農諺云：「未呷端午粽，破裘不可送」。意思就是，端午節沒過，禦寒的衣服不要脫去，以免受寒。

這個時候，往往濕氣都會趁機而入，侵害人體。人體內濕氣重的話，對人的健康會有很大的影響，所以，如果體內有濕氣的話就需要趕緊祛濕了。

那麼，體內濕氣重有什麼癥狀？

1、對於濕氣比較重的人來說，觀察舌頭會發現，舌頭兩側出現被牙齒壓迫的痕迹，又被稱為「齒痕舌」，這是由於體內的水濕無法順利排出，導致舌頭變得肥大。

2、如果我們在早晨起來剛起床的時候覺得我們特別的困，打不起來精神，昏昏沉沉的也總感覺上廁所也解決的不幹凈，那麼就代表濕氣已經入侵人體了，一定要除濕了!

3、還有如果我們每天都感覺身上穿的衣服都濕濕的，這就是代表我們的身體對於濕氣的感受，很多人都會以為是天氣的原因造成的環境潮濕，其實是我們體內的濕氣在作怪。

4、總感覺我們的身體會被濕濕的東西給包裹著，同樣如果出現這種癥狀，那就代表濕氣真的很嚴重了。

5、再者說，如果身體遭受到濕邪入侵，脾臟也會因此受到困擾，從而擾亂了腸胃的正常運行，人就會出現胸悶、食慾減退、腹脹的表現，還有可能出現倦怠乏力、食之無味等癥狀。

而我們人體有三個「祛濕口」

一、膝窩——委中穴

膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。

膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰酸背痛等疾病發生。

所以平時可拍打此處 5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。，

二、肘窩——曲池穴

位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集於此。

現代常用於治療肩肘關節疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。

可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

三、腋窩——極泉穴

位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。

極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

結語：你知道了「祛濕口」的位置了嗎

你還知道哪些祛濕方法呢？

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