青少年眼保健（三）乾眼症的診斷與治療

談完了近視以後，我們進入下一個同樣危害青少年眼健康的主題，那就是乾眼症。

我們知道眼睛像皮膚一樣，也需要滋潤。首先我們要了解一下眼表的小衛士：淚液膜，簡稱淚膜。它起到潤滑眼角，提供光滑的光學表面的作用，具體表現在：能夠濕潤和保護我們的角膜和結膜上皮；通過機械性沖刷，還有淚液本身所具有的這些抗菌成分，抑制細菌在眼表的生長；為角膜提供營養物質。淚液分為紙質層、水液層和黏蛋白層三層，其中紙質層起到了一個防治水液成份蒸發的作用，80—90%是水液層，在水液層和角膜之間是我們的黏蛋白層，它起到了一個把水牢牢的固定在眼表的作用。

什麼是乾眼症？

乾眼症又稱為結膜乾燥症，它是由於各種原因所引起的淚液的質或者量的異常，或者動力學的異常，而導致的淚膜不穩定，會帶有眼部的一些不適癥狀。它主要分為淚液分泌不足型和淚液蒸發過強型，前者是主要由一些機體的接觸性疾病所導致的，而蒸發過強則是由臉板腺疾病和眼部的過度暴露所引起的。像我們這些電腦一族，愛玩手游，長時間近距離用眼的情況下，也屬於過度的暴露。這種情況下我們眨眼的頻率就會降低，所以就會導致淚膜的蒸發過強。

怎麼知道自己得了乾眼症？

乾眼症第一個診斷就是要有主觀癥狀，比如說眼睛的乾澀，燒灼感，異物感，像進了沙子一樣的感覺。另外眼睛經常會紅紅的，有點癢，甚至是有一點影響視力，時而清楚，時而模糊。如果癥狀比較輕微，可以通過閉目養神，或者遠眺休息來得到緩解，如果休息之後癥狀並沒有改善，那麼你很有可能得了乾眼症。

除了主觀癥狀之外還有很多的客觀檢查來幫助我們判斷是否得了乾眼症。比如：淚液分泌實驗；淚膜破裂時間和角膜熒光染色；臉板腺脂質的變化。這些檢查可以進一步驗證乾眼症的存在。

乾眼症的治療

乾眼症的治療通常有三種：分別為物理治療，藥物治療和手術治療。

我們平時可以用熱的毛巾，或者熱的眼罩來敷眼睛，一天兩到三次，溫度大概是45度左右，不需太熱，不要把自己燙著，每次敷的時間大概是15分鐘。有很多醫院現在都在開展瞼板腺的按摩，也是針對我們剛才所看到的瞼板腺脂栓的一種乾眼症的有效治療方法。

藥物治療大家應該最熟悉了，市場還有各種各樣的人工淚液，不過請大家不要自行購買，還是到正規的醫院，由醫生經過檢查後來決定。另外有一些嚴重的乾眼症可能伴有結膜炎、角膜炎、或者是瞼板腺的炎症，同時要進行積極的抗炎治療，所以不要單純的去點人工淚液，也有可能要判別一下有沒有其他的合并眼症。

小結

當在近距離用眼，比如讀書寫字，或者學習的時候，請注意間歇性的讓自己的眼睛休息和放鬆，最好是近距離用眼半個小時左右，就看遠處兩到三分鐘；在午睡或者晚上睡覺之前，可以用熱毛巾對眼部進行熱敷，這個時候我想提示，如果你用蒸汽來熏蒸眼部的話，可能效果沒有熱毛巾這麼好；另外對市面上很多宣傳的天花亂墜的眼藥水，大家還是要謹慎使用，如果有經常的眼部不適，還是建議大家去眼科做檢查，並且定期隨訪。

關於平安萬家醫療

平安萬家醫療順應國家醫改分級診療、社會辦醫、醫生多點執業、醫保控費走勢，集合平安集團深厚的保險和健康產業體系優勢，對接打通政府醫保和商業保險，打造平安大醫療健康板塊及管理式醫療服務的線下入口。通過整合全國基層醫療機構，建設醫療開放平台和診所認證標準體系，構建中國連鎖健康服務第一平台，讓每一個中國家庭健康有託付，看病不再難。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！