寶寶光腳走路不是錯，而且好處多多！

一到夏天，繼「穿不穿紙尿褲」、「吹不吹空調」之後，能不能給寶寶光腳丫子走路又成為了媽媽和奶奶之間的拉鋸大戰。

記得新家剛裝修那會，包爸就堅持給全屋鋪上木地板，理由是可以讓孩子們光著腳丫在家裡盡情玩。應了他的話，哥哥和弟弟從小就喜歡打赤腳，奶奶讓他們穿拖鞋，新鮮度也最多保持兩分鐘，即使在最冷的冬天，最多也只願意穿著襪子走。

那時候，奶奶也會擔心說：寒頭熱腳八分飽，寒從腳起，孩子不穿襪子會著涼!這也是好多老一輩的觀念，事實真的是這樣嗎？到底可不可以光腳呢?

光腳走路的好處多到你想不到

我家孩子喜歡光腳，一到夏天，襪子完全打入冷宮，光腳可不只涼爽舒適，更重要的是，這是小孩子的天性使然！想想我們的孩子，在還是小嬰兒的時候不也總喜歡用力把襪子蹬掉嗎？

在日本，「赤腳」也已成為一門正式課程。一些幼兒園或中小學校里的老師經常帶領孩子光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動。日本愛知大學附屬幼兒園還不惜耗資700多萬日元，將院內的水泥地面撬開搬走，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍。可見，在乾淨、舒適、安全的環境里，經常讓孩子光腳，是有不少意想不到好處滴！

1:益智健腦

醫學研究表明：光腳走路能刺激末梢神經興奮，通過中樞神經的反饋作用，寶寶感覺的靈敏性和大腦思維判斷能力都將隨之而提高，孩子也就更聰明。

2:促進新陳代謝

寶寶雙腳裸露在外，有利於足部汗液的蒸發，同時，光腳走路，能對腳部位穴位進行按摩，腳部血液循環加快進而帶動全身的血液循壞和新陳代謝，增強植物神經和內分泌的調節功能，提高身體的抗病和耐寒能力。

3:減少足部疾病

美國足部醫療協會指出：「讓小朋友赤腳可幫助腳部正常發育、發展肌肉組織與力量以及控制腳趾的活動發育。」孩子嬌嫩的皮膚對鞋內潮濕細菌的抵抗力差，赤腳可減少穿鞋不當引起腳部軟組織炎症等。而且寶寶光腳時束縛是零，能夠自由活動，有助於鍛煉孩子的踝關節，增強踝關節的靈活性，避免摔倒。

4:更好的學走路

美國有個很有名的學步鞋品牌廣告語即是：光腳最好，其次是robeez。這個號稱最舒服的學步鞋就是模擬最佳赤腳感覺而造的鞋子。美國醫師也推薦寶寶赤腳學走路。

光腳走路，可以讓寶寶更好地感知地面，而且雙腳可以對不同材質、不同軟硬的東西以及高低變化及時進行調整。這一系列對腦部形成觸覺刺激，有利於開發寶寶的觸覺。腳部觸覺如果沒有很好開發，導致的結果就是有些人成年後走路會容易摔倒或者絆倒。

這裡再強調一下：學步鞋並不是幫助學習走路的，只是避免寶寶的小腳受到粗糙地面或骯髒地板的傷害。即使你家寶寶會走路了，也是建議能時常在舒適平滑的地面上光光小腳丫。

襪子只是保暖，如果不冷那就不穿

知道光腳的好處，很多媽媽一定會問：那夏天襪子就完全不用穿了嗎？其實，襪子穿不穿，只要看孩子冷不冷。

想想老人為什麼要給孩子穿襪子，無非就是怕孩子受涼。一摸手腳，涼颼颼的，「趕緊穿起來，當心感冒了」。其實，用「寒從腳起」和「手腳冰涼」這兩個理論來證明寶寶夏天需要穿襪子，是站不住腳的。

腳底是人體汗腺分布最多的也是最佳散熱部位，想想大熱天給孩子穿襪子，根本就是阻撓孩子自身散熱。老人覺得孩子手腳冰涼，那是由於孩子心臟比較小，收縮一次，心臟泵出的血到達四肢末梢的相對少，這時候就會有一種冷叫「奶奶覺得你冷」，但其實這是正常現象。

頸部溫熱、手腳涼，說明穿蓋的正合適，如果手腳偏熱了，就應該給寶寶適當脫。穿襪子，其實和戴手套添衣服一樣，為了保暖，如果不冷，那就沒必要穿。

當然，穿多穿少也是一種習慣。就像我的一個朋友是資深的兒科醫生，他們家寶寶出生後基本上就沒怎麼穿過襪子（除了非夏季外出），真的不誇張哦，反正我每次去他家都是看他女兒光著腳丫，大冬天也是，現在6歲了依舊如此，人家身體倍棒，很少感冒生病，就是這樣！

包媽的話

今天寫這篇並不是非要給那些習慣給寶寶穿襪子穿鞋子的家長洗腦，只是說媽媽可以名正言順地跟老人科普光腳走路的好處啦。

包媽覺得，最近那麼那麼熱，把家裡地板打掃乾淨，讓孩子光著腳"撒撒野"是一件很開心的事情。如果在室外，只要環境舒適安全，孩子想光腳也准了吧。別讓孩子親近大自然都成為一種奢侈，在童年，多去體驗泥土的柔軟、流水的靈動、草地的鮮活、石卵的凸硬，況且光腳活動對身體健康那麼有好處，何樂而不為呢？

一分鐘認識我

親愛的，你好！我是小小包麻麻（xxbmm123），是兩個可愛寶寶的媽媽，目前咱們這個公號已有500多萬媽媽關注。

建立公號兩年多，我寫了300多篇育兒文章，其中超過100萬閱讀的就有20來篇，有育兒乾貨，有情感小文，還有讓人忍俊不禁的小漫畫，如果你是媽媽關注我准沒錯，願咱們在育兒路上共同成長！

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