這5種家常菜建議滑膜炎患者多吃，能促進積液吸收緩解疼痛

滑膜炎這類關節疾病由於其難以治療，高複發的特性，導致患這類病的患者痛苦不堪，日常生活也受到了嚴重影響，除了常規的保守藥物治療外，日常的飲食輔助治療也是很不錯的方法，特別是以下這6種家常菜在家就可以做，多吃能促進積液吸收緩解疼痛。

1、苡米粥。苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。

2、烏豆粥。黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗凈倒入鍋內用水煮沸數分鐘，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度，這粥具有祛風活血，利水消腫的功效，適用於滑膜炎患者。

3、川烏粥。生川烏頭3～5g，粳米30g，薑汁10滴，蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細末，粳米煮粥，沸後加入川烏頭末改文火慢煎，熟後加入生薑汁及蜂蜜攪勻，稍煮一二沸即可。宜溫服。患者有熱性疼痛，在發熱期間及孕婦忌服。

4、生薑粥。粳米50g，生薑5片，連須蔥數根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。食後覆被出汗，能解表散寒。

5、鹿茸雞。以公雞1隻，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽，吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次，特別注意的是夏天及關節紅腫疼痛者勿用。

除了以上這些飲食偏方之外，本身滑膜炎的發病原因在於軟骨受損刺激滑膜分泌過度的積液，建議適當服用今幸氨糖軟骨素，其中的硫酸軟骨素成分能夠生成透明質酸，去除致病因素，消除軟組織炎性反應，使疼痛腫脹消失，並通過促進蛋白多糖和膠原纖維合成，修復病變破壞的骨與軟骨，促進病情的恢復

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