習慣拯救別人的你，需要「不做」的勇氣

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前些日子在網上看到了一則流傳的故事，依稀記得內容大概是這樣的。

乞丐與佛陀的故事

一個乞丐到廟裡，跟佛陀說：你每天坐在上面，什麼事都不用做，就有吃有拿，鮮花素果，如果可以跟你交換多好！

佛陀說：好啊，你可以跟我交換，不過一個條件，不論誰來這裡求任何東西，你都不可以說話。

乞丐答應之後，坐上了蓮花座。一會兒就有信徒上門了，一個富翁來祈求佛陀，希望自己能有寬容慈悲的心。離開的時候，他不小心掉了一個錢包在地上，沒看到就走掉了；接著來的是一個窮人，他實在是太貧困了，急需一筆大筆的費用來救他病危的家人，沒想到才剛祈求完，就發現地板上有富翁掉下來的錢包，他以為是神跡顯現，就開心的拿著錢包走了；接下來，一個漁夫也來祈求，希望他出海的時候能夠風平浪靜，一切順利，可是這個時候富翁回來找他的錢包，以為是漁夫拿走了他的錢包，兩人大打出手，在蓮花座上面的乞丐好幾次都忍著沒有出聲，這次終於看不過去了，向富翁及漁夫說明事情原委，於是富翁就去追那個窮人了，而漁夫也順利出海捕魚。

乞丐以為自己做了件好事，沒想到漁夫因為在錯誤的時間出海捕魚，被風浪被困住死在海上；窮人因為被富翁追討回那筆錢，他的家人沒有錢可以救治而死亡；而富翁本來求的慈悲和寬恕，也在這場風波當中蕩然無存。

佛陀說：不是叫你不要出手嗎，冥冥之中自有定數和安排，順其自然，有時候介入反而讓事情變得更糟糕。

什麼時候該放手?

這個故事在下方的留言引起了正反兩方的討論，有人覺得這個故事是設定好的，有些時候不出手，事情會越演越烈，有人覺得這只是一個寓言，想要傳達的只是：有些時候事情本來就應該「順其自然」就好。

不過，我的想法是，真正重要的並不是「是否要出手相助」，而是我們是否真的有「不做」的勇氣。有些人由於過去的一些成長經驗，很害怕自己「如果不做什麼事情，就可能會被討厭」，或者「如果不插手介入，就會有罪惡感」，而沒有好好認真去思考，究竟眼前的事件、對方的情緒，是不是自己的責任（周慕姿，2017）？

弔詭的是，那些以為「做了之後才不會被討厭」的人，往往做了很多，還是很害怕被討厭（Sand、Svanholmer，2016）；而有的時候一刀兩斷，拒絕弄一些根本就不是屬於自己責任的需求，反而會有一種意想不到的輕鬆。

「用講的當然很簡單啊，可是有些時候就礙於人情啊！」沒錯，人生在世，本來就會有些時候不得不礙於人情或面子（以及薪水），去做一些自己沒有很想做的事情。不過，這當中最重要的判準是：你知道自己正在做什麼！

如果你總是在幫別人做事，或者是不情不願的做一些「自己也沒有很喜歡」的事，而把真正喜歡的事情排到很後面很後面，那麼，可以思考一個問題：如果明天你就意外死了呢？你願意拿你的一生，來過別人的人生嗎？

停止當拯救者

其實，並不是所有的事情都應該要「靜觀其變，放手不管」，而是嘗試不要「過度介入」別人的生命。那麼怎麼知道是該做還是不該做呢？那你有幾個問題，可以當作一個判斷的標準。

1.你在做這件事情的時候，是不是為了逃避某件其他的事（例如自己的報告或作業）？

2.你是不是擔心如果沒有做會被討厭，才勉為其難？

3.你是不是總是扮演拯救者（Pearson，2002），看到別人有需求，就會想伸出援手（儘管那件事情根本就不關你的事）？

有些時候熱心是種美德，但熱心過了頭，反而可能會變成一種「控制」，對方不但不感激你，還會覺得你很煩。當你總是忍不住又想要「為別人做點什麼」的時候，提供一個很有用的方法：一邊深呼吸，一邊告訴自己「就算不做也沒關係」。如果還是沒辦法坐視不管，可以嘗試先離開現場，或者，先做其他讓你覺得有興趣的事情。

人生苦短，倘若你總是花很多時間在那些跟你很疏遠又無關緊要的人身上，那麼其實你也犧牲了和重要的人相處的時間——況且，真正在意你的人，你就算不做什麼，他們就已經喜歡原本這個很純粹的你了，根本不需要你這樣賣命；而總是把責任推給你做的人，反而會利用你這樣的弱點，還會在背後偷偷的笑你傻逼。

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