女人小孩少吃藥，吃這些小病輕鬆除

常言道：是葯三分毒，在日常生活中，小病小痛總是少不了，但是如果每次都吃藥的話費錢還傷身。而中醫常說葯食同體，很多小毛病我們都可以通過飲食來調理的。而水果就是其中可以很好幫助大家的良藥。

　　1、腹瀉吃石榴

　　因石榴中含有鞣質，它有止瀉的功效，所以在腹瀉時吃石榴可以緩解。

　　2、胃脹氣吃金桔

　　因金桔有理氣、化痰、解鬱的功效，因此對於胃脹氣的人群而言，吃它可有效緩解。

　　3、食欲不振吃鳳梨

　　鳳梨中酶的含量特別高，因此吃鳳梨有開胃的功效，對於食欲不振的人群來說是再好不過的了。

　　4、咳嗽吃荸薺

　　荸薺又叫做馬蹄，有地下雪梨的美稱，因其性寒，所以吃了後有潤肺化痰，治療咳嗽的功效。

5、便秘吃火龍果

　　對於便秘的人群而言，吃火龍果可有效改善這種情況。因火龍果屬於高纖維、低熱量的水果，所以吃它能達到潤腸的功效，從而緩解便秘。

　　6、膽固醇高吃蘋果

　　蘋果中含有大量的果膠，能降低體內膽固醇的含量，從而維護身體健康。

　　7、上火吃梨

　　梨性涼味甘，因此吃它具有生津、清熱、降火的功效。所以上火時吃它是不錯的選擇。

　　8、感冒吃檸檬

　　吃檸檬有治療感冒的功效，因檸檬中含有豐富的維生素C，吃它有抗菌以及提高免疫力的功效。所以感冒時吃最好不過。

　　對於身體會出現的一些不適癥狀，可以通過飲食調整，這些水果可以解決的問題就不要去找葯了，不僅味道鮮美，而且見效快。

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