脂肪肝怎麼治療好的快？這裡有幾個小妙招，每一個都是驚喜！

關於脂肪肝的危害，最新數據是這樣的，28%的脂肪肝肝損害持續發展，59%無實質性改變，13%肝損傷可以改善或消除，少數病例由脂肪變性向脂肪性肝炎發展，甚至進展為肝硬化，大多數發展結果良好;長期過量飲酒容易發生肝硬化。

如何治療脂肪肝?

一、減肥：體重減少速度相當重要，對肝損害改善、惡化起關鍵作用，包括飲食控制及運動療法。

?對重度脂肪肝病人，減肥速度不宜太快：短期內減肥速度太快(>5kg/月)可促進肝臟損傷及體重反彈;建議減肥速度：兒童0.25-0.5Kg/周、成人0.5-1.0Kg/周

?減肥使脂肪肝消退並降低轉氨酶;每降低1%體重轉氨酶下降10%，4~6個月內減重10%可使轉氨酶恢復正常

二、飲食治療脂肪肝

?飲酒引起的脂肪肝：禁酒、糾正營養不良狀態：高熱量、高蛋白飲食，補充少量維生素，減少甜食，有適量脂肪類食物

?與肥胖相關的脂肪肝

1) 低熱量: 每公斤體重20～25千卡，

2) 限制脂肪和糖，脂肪宜用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等

3) 高蛋白：每天保證一定量優質蛋白質，如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、脫脂奶等

4) 保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，含糖多的蔬菜及水果不可進食過多

5) 保證水分：每天飲水量不少於1升，每天起床排尿後飲用溫水250mL

6) 優先考慮小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、乾貝、淡菜等食品

7) 忌辛辣和刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖喱和酒類等：少用肉湯、雞湯、魚湯等食物

三、藥物治療：不能代替戒酒

?多價不飽和卵磷脂：易善復

?S-腺苷蛋氨酸(思美泰)：適合於惡性營養不良、肝毒素、酒精性脂肪肝

?抗氧化劑：還原型谷胱甘肽、胡蘿蔔素、維生素B、C、E、硒有機化合物、氨基類固醇衍生物

?氨基酸：適合惡性營養不良、蛋白質類食物營養不良

?水飛薊素

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