喝茶加一物，控糖、通水利尿4大保健功效一次到手！

玉米甘甜可口，是許多人心中百吃不厭的美食。但很少人知道的是，其實不起眼的玉米須也有利尿、消腫等益處，下次購買玉米時，可千萬別再將玉米須隨手扔掉了！

根據相關報導，食用玉米須對健康的益處包括：

利尿、預防尿路感染

以乾燥的玉米須泡水飲用是對抗尿路感染的絕佳方法。每天兩杯，持續幾個星期就能有效減少膀胱炎、尿道炎和攝護腺炎的發生。

玉米須可舒緩膀胱、滋補泌尿道和攝護腺、改善尿流，而且適合所有年齡的人喝，特別是患有尿失禁和任何解尿困難的患者更應該經常飲用。

降血壓、防治腎結石

玉米須通水利尿，可用於改善或預防腎結石的發生。研究更指出，食用玉米須對降低血壓也有一定的療效。

控制血糖

玉米須含有皂素和鉻，可加強胰島素功能並控制血糖，輔助治療糖尿病。

降膽固醇

玉米須富含谷甾醇和豆甾醇，經常食用可降膽固醇，防治心臟疾病。

如何製作玉米須茶？

材料：

·2杯水

·2湯匙新鮮或乾燥的玉米須

製作方法：

將玉米須放入鍋中，倒入水，蓋上鍋蓋開始煮。煮沸後，轉小火繼續熬煮10分鐘，關火，再讓玉米須浸泡至少半個小時，放涼後即可飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！