枸杞作用多多 女性用來泡水喝更有意想不到的功效

中國人喜歡研究美食，這是眾所周知的。許多老外踏進中國，一張開嘴，兩條腿就再也不想邁出去了。除了美食，在煲湯方面的造詣，中國人也是極其高的。不管春夏秋冬，許多人都喜歡煲排骨湯。做法簡單，先準備原料，一斤排骨，一個甜玉米及一小把枸杞。排骨切段焯水，玉米切為幾段，枸杞用溫水浸泡。

準備就緒後，把所有材料一起放進湯鍋，先大火煲開，接著轉為小火。小火煲的時間較長，一般要一個小時以上。湯是慢慢熬出來的，別想著偷工減料。要趕時間，可以直接下館子。

最後一步，調味。湯水快出爐之際，才適當添點鹽。千萬要注意，別放太多。湯水講究原汁原味，鹽放太多，只會影響燙的口感。玉米排骨湯也可以不放鹽，因為甜玉米的甘甜已經滲透到湯水裡，不放鹽，反而保證了此湯的原汁原味。

煲湯，下枸杞，那是因為枸杞有滋陰補腎的功效。如果女性朋友每天泡杯枸杞水喝，還有養顏美容的功效。不過，枸杞也有一定的副作用。枸杞性甘，屬溫補之物，那些溫熱患者，像高燒患者、高血壓者、炎症患者，千萬不要食用，以免加重病情。

還有，進食枸杞，要適度，不要一天吃個三四斤，要不然會使自己全身燥熱，甚至流鼻血。按照醫生吩咐行事，別自作主張。煲湯之時，適量加點枸杞、紅棗，會使湯水更加美味。有興趣的朋友可以拿來試試。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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