下班回家減肥自己煮一碗,30天少12斤,一個月擁有纖細的身材
我是一個五歲大孩子的媽媽,生完孩子那會簡直胖得不像樣。懷孕的時候什麼都想吃,每天從早吃到晚,有時半夜餓了,老公心疼我,就給我弄夜宵,所以我可謂是越吃越胖。以至於後來孩子生下來後,我的體重也沒有恢復到生產前。
後來和老公出去逛街,看著商店裡那些美美的裙子特別想買,結果一試到身上,胖到連拉鏈都拉不上,別提多尷尬了。當時我就發誓要減肥瘦身,恢復我生產前纖細的身材。
在這之後我又開始去嘗試運動減肥,我給自己報了減肥操班,每天都去。第一天下來,跳的我感覺骨頭都要散架了,不過想到能減肥,第二天頂著酸痛我又去了減肥操班。運動減肥真是痛苦,後來婆婆給我準備一杯水,沒想好喝了一個月竟然瘦了21斤,廢話不多說,先跟大家分享一下減肥經驗吧。
減肥水的製作步驟:
1.當歸,紅棗用水洗乾淨後,浸泡十五分鐘,然後連水一起倒入鍋中
2.生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中
3.大火燒開後,轉中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖
4.糖融化後加入枸杞子
5.稍煮兩分鐘即可出鍋飲用
清晨一杯驅寒活血茶是體寒貧血者的簡單良方,當歸活血補血,生薑驅寒補暖,紅糖紅棗枸杞都是對身體非常好的食材!愛美的你別猶豫了,趕緊動手製作吧。
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