父母看丨最差零食Top8，看完我再也不敢給孩子吃了！
有閑的時候，吃點小零食，嗯，這主意聽起來很不錯。
不過這幾種零食，因為營養問題而臭名昭著，而且被營養專家列入了「黑名單」，你可千萬別選呀。來看營養專家票選出的最差零食前八名↓↓
第一名：薯片、薯條
能量高，還有膨鬆劑、增味劑等食品添加劑及反式脂肪酸、鹽，而且現在很多是大袋裝的，很容易多吃，引起肥胖等問題。
第二名：汽水等碳酸飲料
幾乎不含人體需要的營養成分、熱量高且添加劑多，遠不如白開水。
第三名：蛋黃派
只講口感不講營養的典型。蛋黃派以添加劑為主要手段，美味至上，但營養極低，掙扎在有害與無害的分界線上。
第四名：榴槤酥
榴槤酥中幾乎沒榴槤，靠榴槤香精營造香味，高脂高糖低營養。
第五名：炸雞、雞米花
典型的高能高脂食物，很多是零散的加工點或小商販製作的，煎炸用油、原材料等都可能存在隱患。兒童和青少年尤其喜歡吃，可不論從孩子的生長發育還是健康飲食的角度，都應減少甚至避免吃這類食物。
第六、第七、第八名是哪種零食？
看最差零食前八名完整版榜單，請搜索——北京西城疾控（微信ID：bjxccdcweixin）
本文參考資料：健康時報、北京西城疾控微信公眾號（ID：bjxccdcweixin）
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值班主任：楊小明 本期編輯：范洪岩
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※教你做好吃的小零食，孩子超愛吃，以後再也不用去外面買了
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※這些零食再好吃也別給孩子買，對身體不是太好，估計你也愛吃！
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