八個動作教你練出巧克力腹肌
瑜伽
06-05
【八個動作教你練出巧克力腹肌】
8個家用無器械動作教你練出6塊腹肌，每天20分鐘變化看得見！
每個動作認真做足25次每天做一套，配合良好飲食+有氧，很快就能出腹肌了！
男生練腹肌，女生練馬甲！收了試試吧
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