酸奶這麼吃能減肥，還能豐胸
酸奶是好東西，它富含活性乳酸菌，能有效調節腸道菌群，促進胃腸蠕動，能促進體內垃圾毒素排出，有緩解便秘的功效。且研究發現，多吃酸奶還有減肥以及豐胸的功效，掌握方法即可。
三種酸奶喝法既減肥又豐胸：
方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜
150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳
每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩
調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。
選擇酸奶需要注意，選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
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