減肥就喝這杯水，每天2杯排毒通便，贅肉不見，肌膚水嫩白皙
說到減肥，很多人都會毫不猶豫的想到檸檬水，這個確實減肥效果很好的茶飲推薦。但是，如果一直都是喝檸檬水，你是不是也會覺得檸檬水很無聊呢。今天教大家製作檸檬蘋果醋，每天喝點可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，還能美白，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
檸檬蘋果醋的做法步驟：
1、檸檬洗凈，吹乾，切片。
2、檸檬，蘋果醋，冰糖放入玻璃罐，用保鮮膜封口，擰緊蓋子，放置三個月，即成檸檬蘋果醋。
3、取10毫升檸檬蘋果醋，加入200毫升白開水和少許蜂蜜，調勻即可。
減肥的MM們，每日至少喝下1杯的稀釋後的檸檬蘋果醋，不需特別節食或禁絕零食，必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
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