夏天養生茶有講究 讓你既瘦身又養顏

很多親們在夏天裡經常都會感覺到炎熱，令人總是會忘記要喝水。加上炎熱的天氣都總是會令人想要吹更多的空調而不是喝水，其實在夏天是我們養生最好的時節。因為溫度高的原因能提高我們的新陳代謝，排出更多的汗水，所以在夏天減肥養生是很好的季節。小編今天教大家三種茶飲，能有效的補充身體水分以及達到瘦身的效果。

菊花綠豆茶

材料：菊花10克，綠豆30克，檸檬10克，蜂蜜少許。

做法：將菊花放進水中煮沸，然後放進鮮榨檸檬汁和綠豆沙攪拌均勻，煮開之後放入少許蜂蜜調味即可。

功效：滋陰養顏，清熱解暑收緊毛孔和祛痘。

蘆薈紅茶

材料：鮮蘆薈一段，菊花少許，紅茶一小茶包。

做法：將蘆薈去皮留下裡面的肉，然後將蘆薈和紅茶放在水中小火煮開，最後放入紅茶包，泡出茶味即可。

功效：瘦身排毒，祛痘消斑，滋養細胞加速代謝，預防衰老。

瘦腿三草茶

很多妹子經常下半身肥胖，不管是怎麼的運動都不能達到瘦腿的效果，那就多喝這款專門為下半身肥胖的親們製成的三草茶飲吧。精選馬鞭草、迷迭香和檸檬茶製成，沖泡出來的口感清甜綿柔，久坐一族的福音別錯過了哦。

以上這三款茶對瘦身養顏都有很好的作用，但是很多上班族都沒時間去弄這些茶飲，所以小編今天也給大家帶來了既方便又養顏瘦身的天然茶飲，直接開水沖泡就能喝，十分的方便，每天喝一兩杯就能幫你迅速達到瘦身效果。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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