農村不起眼天然「胰島素」，糖尿病人經常吃，穩定血糖氣色好

任何的疾病都是有徵兆的，糖尿病也不例外。糖尿病有個最明顯的癥狀就是高血糖，但是糖尿病更加的嚴重，血糖高到一定的程度，就會上升成為糖尿病。下面介紹糖尿病的4種徵兆。

1，來自皮膚的信號：長期高血糖可引起全身皮膚及外陰瘙癢、皮膚真菌感染（如手癬、足癬、股癬、甲癬等）、毛囊炎、癤癰、糖尿病性水皰病等皮膚病變，而且往往非常頑固、久治不愈。當糖尿病人出現上述情況時，要想到這可能糖尿病皮膚病變。

2，來自眼睛的信號：當糖尿病人視力下降或是眼前出現黑影時，不可想當然地認為是「年老眼花」，這很可能是長期高血糖引起視網膜病變或白內障所致，一定要去醫院檢查，排除糖尿病眼病。

3，來自口腔的信號：糖尿病患者出現牙齦萎縮或腫痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齒鬆動甚至脫落等，這些都與長期高血糖導致血管及神經病變、鈣質流失、免疫力下降、繼發感染有關。因此，當糖尿病患者出現上述癥狀時，一定要引起警惕，及早處理。

4，來自肢端的信號：糖尿病可導致對稱性肢端感覺異常，典型者表現為肢體遠端麻木感、蟻行感、針刺感、灼熱感、疼痛感等，癥狀由輕到重，逐漸進展。到了晚期階段，病人可出現痛覺、觸覺及溫度覺完全喪失。當患者出現上述癥狀時，往往提示有周圍神經病變。

糖尿病患者平時要多吃6種「天然胰島素」食物，可以幫助對抗糖尿病：

桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

桑葉含有桑葉生物鹼，可以促進胰島細胞分泌胰島素，促進細胞對糖的利用，肝糖原的合成，改善糖代謝，加強糖尿病病人病變胰島細胞與結構的恢復功能。 秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，具有降血糖作用。同時秋葵當中含有的異槲皮素，能夠阻斷蛋白酶分解澱粉，是另一種降糖機制。

秋葵中含有的豐富類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用，可以幫助平衡血糖值，糖尿病人食用有幫助治療糖尿病的作用。

現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，有效緩解糖尿病。

喝起來甘香十足，能夠減淡糖尿病人口乾的感覺，減少身體對糖分的吸收，保持身體血糖平衡。

青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。

青錢柳茶具有調節血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發現，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身。

鐵皮石斛是對身體非常有好處的，不僅能夠降血糖，還能起到強身健體的作用。

把鐵皮石斛磨成粉末之後食用，不管是煮著吃還是泡成茶都有很好的效果，生活中常吃，對身體很有好處。

苦瓜中的植物素苦瓜苷，能夠促進腸道分泌荷爾蒙GLP-1，從而刺激胰島素的分泌並有效降低食慾，減少糖分的吸收，糖尿病人食用可以起到控制血糖的作用。

苦瓜中的粗纖維、果膠還有幫助解決便秘、刺激腸道蠕動的作用。平時喝點苦瓜茶幫助美容養顏、清涼解渴，並能促進新陳代謝。

病人經常吃, 穩定血糖氣色好

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