很多人糖尿病患者覺得不能吃水果，想吃而又不敢吃，其實在一定情況下，糖尿病患者可以吃水果，我們一起來看看。

含糖量較低的水果可以吃

含糖量不算高而含有果膠的水果有桃、楊梅、櫻桃、菠蘿等，食用後能在腸道內被細菌分解為膠凍狀物質，可吸收腸中水分，延緩食物在腸道排空時間，減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度，從而使患者餐後血糖水平下降。

根據自身血糖情況而定

病情不穩定、血糖還未控制的患者，一定要禁食瓜果。

如果病情控制較好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內為宜。對因嚴重感染而無食慾的病人，還可以選擇適當的水果來代替部分主食，例如桔子、蘋果等。但進食水果的同時，均宜酌減主食的量。

糖尿病患者飲食建議

1、大豆及其製品。這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

2、要多吃粗糧和雜糧。有些朋友覺得粗糧雜糧口味差，看起來又不美觀，因此拒絕食用。但是實驗證明，粗雜糧可有延緩血糖升高的作用。如：莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。2型糖尿病人可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。

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