能做到這5點，說明你的身體真心很棒
第1點
連續不停跑步2公里，
依然能保持呼吸均勻，
說明你的心肺能力很好。
第2點
杠鈴硬拉是自重的2倍，
說明你的身體力量相當不錯。
第3點
不彎曲膝蓋體前屈雙手觸摸腳趾，
說明身體的柔韌性好。
第4點
立定跳遠能達到男2.5米、女1.8米，
說明你的身體爆發力不錯。
第5點
弓箭步底部保持1分鐘無休息。
說明你腿部肌肉力量和耐力都不錯，
還有你的毅力很強。
你能做到幾點？
如果做不到也請不要灰心，
請繼續保持鍛煉。
- END 好就點大拇指 -
※清晨4個要，晚上5不要，做到這些，讓你精神飽滿身體更健康！
※為什麼一定要減肥！第4張太炸裂了！
※女人記住這18點去穿衣，什麼身材都不會穿錯！
※1個動作＝跑5000m，真是厲害了
※水桶腰有救啦1個瑜伽體式，讓你輕鬆變身A4腰！
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※能做這8個動作的人，說明你身體真心好！
※自測：能做到這五件事，說明你有長壽潛質，身體很好！
※能做出這6個動作，說明你身體真的好！
※如果身體沒有這3種癥狀，那要恭喜你了，你的肝臟沒一點毛病！
※胃好不好，從這兩點身體的表徵就能看出來！
※身體有這6個表現的男人，說明你腎功能很好，很強壯！
※身體出現這些癥狀？小心了，你的腎可能不太好！
※如果身體突然出現這6個癥狀，最好別大意，這很可能是提醒你血栓了！
※心臟好不好，看身體的這6個特徵你就知道了
※身體出現這幾種表現，表明你的心臟可能不是很好，請一定要重視！
※起床身體出現這些癥狀，那你真的要小心了！
※經常打嗝別不放在心上，很可能是你身體這些方面出了問題
※甄嬛承寵之時，眉庄嘴上說不在意，身體卻很誠實！這細節誰看懂了
※能做這8個動作的人，說明你身體真心好！尤其是第4個
※如果身體出現這4個徵兆，那麼恭喜你，很有可能是懷孕了！
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※身體出現這3種現象，說明你的腎可能不太好，要去看醫生
※想要月子坐得好，那這4點，再辛苦也要做到位！身體恢復會很快
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※當你身體有這四種特徵時，說明你已經得血栓了，請做到以下兩點