牙齒變黃變黑 這六種食物是罪魁禍首！

很多看似無害的食物，卻會威脅牙齒健康。我們日常生活中常喝的飲料，比如可樂、蘋果醋、果汁、紅酒等等，都會讓牙齒表面的鈣磷脫落，使牙齒色澤改變。早晚刷牙是很多人的習慣，即使如此，還是難以保證牙齒健康，原因就出在食物上，很多人吃完東西並沒有漱口的習慣，吃完了有害牙齒健康的食物不漱口，最後帶來的危害是很大的。

冰淇淋

外面賣的冰淇淋中大多含有色素，會讓牙齒變黃變黑。加之低溫的作用，冰淇淋給牙齒帶來的傷害還會更大。

（網路配圖）

漿果

吃完漿果類的食物，比如藍莓、黑莓，桑葚，你就會發現自己的舌頭、嘴唇、牙齒都變了顏色，吃完後，最好能刷牙，將污漬清潔乾淨。

（網路配圖）

醋

醋是普通家庭常用的調味料，烹制食物都會放一些。但是因為醋的顏色深，且為酸性，多吃很容易讓牙齒變色。

（網路配圖）

紅茶

在眾多的茶葉中，紅茶是能讓牙齒最快「著色」的，如果你恰好每天都有喝紅茶的習慣，那麼你的牙可能已經慘不忍睹了。

（網路配圖）

醬油

同樣是深色調味料的醬油，其中的食物添加劑鞣酸也是會加重牙齒表面著色的。我們平常吃很多食物，都喜歡以醬油作為蘸醬，吃完以後，可以用漱口水漱口，這樣既方便也保證了牙齒健康。

（網路配圖）

番茄醬

番茄醬的酸度很高，容易侵蝕牙釉質。所以，吃完番茄醬，漱口是很必要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！