注意了：這些平常的蔬菜孕婦竟然都不宜吃

家,是溫暖的港灣,是孩子的避風港.每個人都希望有一個和睦的家庭,在這樣的家庭里生活.成長該多麼幸福啊!俗話說：「家和萬事興.」和睦的家庭能給每一個家庭成員帶來溫暖,帶來快樂,帶來健康,帶來智慧,帶來前進的力量,特別是能為少年兒童更快樂更好地成長,提供良好的環境.　

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。下面就為大家介紹：

茄子：茄子性寒，對於孕媽媽來說並不適宜。夏天馬上就要到了，很多人都喜歡吃茄子，但是對於孕婦來說，最好要少吃茄子。如果孕婦吃茄子過多的話，會導致孕婦體寒，而且假若孕婦消化不良的話，茄子是一定要少吃的。

木耳：木耳也是寒性蔬菜，對腸胃不好，造成血涼的後果。如果孕婦有慣性流產歷史的，最好要杜絕吃木耳這一蔬菜。木耳並不利於胚胎的發育，吃多的話有可能會導致流產的發生。

生菜：生菜一般被很多人做為生食來食用，事實上，生菜中很容易含有細菌和農藥。如果孕婦吃的話，非常容易導致腹瀉，對於胎兒的穩定不利。由於准媽媽在懷孕期間對於食物的營養以及衛生是非常有講究的，因此，生菜這類型容易滋生細菌的蔬菜還是盡量少吃。白菜可以做為生菜的代替哦!

海帶：海帶中的碘含量比較高，如果孕婦食用過量的話，會造成胎兒甲狀腺的發育障礙。但是，對於有大脖子病的孕婦來說，海帶是非常不錯的食物。

菠菜：菠菜中的葉酸含量高，儘管孕婦在懷孕初期需要補充大量的葉酸，但是菠菜中的草酸會影響到鈣質和鋅的吸收。如果孕婦身體缺乏鈣質的話，就會造成胎兒宮內發育遲緩，這是非常嚴重的後果。菠菜中的草酸確實不適宜孕婦食用。補充葉酸的話，可以通過花椰菜也代替。

番茄：另外，沒有熟透的番茄，還有放置過久的土豆都會影響到孕婦的健康。希望准媽媽能夠注意上述蔬菜的食用，而且，在吃蔬菜的時候，最好能夠將蔬菜做熟，以免細菌的生成。迷茫是生活的常態，很多時候，它只是才華配不上夢想而已。不要迷茫了，把當下的、手頭的工作做到極致，前途必定會一片明朗。請記得：如果需要反省，一定不是在夢想上下功夫，徘徊不定，而是要在才華上卧薪嘗膽，反思它為什麼不能日漸豐滿。

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