多吃富含維生素C的水果可快速緩解胃痛

由於生活方式不健康，不少人的胃部都處於亞健康狀態，偶爾就會爆發讓人痛得要死要活。特別是在上班時間，突然胃痛又不能請假怎麼破？下面小編就給大家介紹4個妙招，可以快速緩解胃痛哦~

1.熱水

直男常掛在嘴邊的「多喝熱水」並非真的一點道理都沒有。當胃痛的時候，不論是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次效果比較好。

2.熱水袋

有時候胃痛是由於胃著涼，這時候可以用熱水袋溫一下肚子，當感到一陣溫熱的時候，胃痛的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋，熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

3.清粥米湯

即便胃痛也還是要吃東西，但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇麵湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當多加一點食用鹼。

4.富含維生素C的水果

維生素C可以調節胃酸分泌，對胃有保護作用，可以稍微吃一點富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。

小編提醒：以上都只是緩解癥狀的權宜之計，治標不治本，如果胃痛情況持續或者嚴重，建議大家還是儘快就醫為妥。

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