夏季吃桃子不僅生津止渴，還能治療貧血預防便秘！

桃子不僅味美，還含有胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白質、維生素B2、維生素E6、維生素C、煙酸、鉀、鈉等多種營養成分。夏季吃桃子還能治療貧血和預防便秘。

醫學認為，桃子有補心、解渴、充饑、生津的功效。用於陰虛火旺、口唇乾燥、便秘。可輔助治療心肺陰虛、盜汗、咳血。治經閉、通便潤腸。治血閉、淤血。

桃仁煮粥，有烏髮美容作用。桃花與其他藥物配合治粉刺。

據現代醫學研究，桃子中鐵含量較其他水果多，對小兒和婦女的缺鐵性貧血有輔助治療作用。由於桃子鉀離子含量大於鈉，在100克新鮮桃子中，含鉀202毫克，含鈉僅1毫克。這對於水腫患者來說，多吃些桃子有利於利尿消腫。桃子含較多的有機酸和纖維素，能促進消化液的分泌，增加胃腸蠕動，從而增加食慾，有助於消化。所以，對於貧血患者、浮腫患者，以及消化力弱的人，也適宜吃些桃子。

專家提醒，桃子雖好，不能多吃。桃子不可與鱉同食，《日用本草》提醒：「桃與鱉同食，患心痛。」

吃桃子可以治療貧血還能預防便秘，夏季又正好是桃子收穫的季節，大家不要錯過這個好時機哦。

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