健身好習慣，你了解幾個？這邊一起總結給你看
飯後刷牙，想到要是再吃東西還要刷牙，就懶得吃了
多走路，多騎車，放棄電梯，改爬樓梯，少開車
清理冰箱，將所有的高熱量零食撤出冰箱，換上酸奶，蔬菜和水果
早晨空腹喝一杯溫開水，加速腸胃蠕動，有助於排便通暢，減少小肚腩
多吃水果，水果中的碳水化合物並不會對你的血糖產生巨大影響
多站著，乘地鐵和公交主動讓位給別人，午飯後也盡量多站立
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※患上了胃病，這幾個習慣一定要做好，這樣胃才不會折磨你！
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