經常咳嗽，試試食物止咳吧，賽爾復得也是一大助力

最近天氣變化，好多人都感冒了。其實小編並不建議在咳嗽初期，就服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。不妨試試食物止咳法，當然賽爾復得也要每日堅持服用，能夠提高機體的自愈力和免疫力，更好更快的幫助止咳。

下面，就來和小編看看什麼樣的食物能夠幫助止咳吧，別忘了賽爾復得也是一大助力哦！

風寒咳嗽：

1、白蘿蔔蜂蜜

白蘿蔔品味辛甘，可以治療或輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。

２、烤橘子

烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳。橘皮通過火烤，可讓鮮橘皮在火的作用下短時間變成陳皮。由於鮮橘子水分較大，火烤橘子就等於單味陳皮水煎，橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要葯，橘子的果肉含有豐富的維生素Ｃ，可增強抗炎作用，抵抗支氣管的炎性反應。

肺火旺盛咳嗽：

１、百合

百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃點。吃法有很多，做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯的選擇，血糖正常的人還可以加點冰糖，潤肺效果更好。

２、羅漢果泡水

羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，羅漢果的肉有點甜也有點酸，泡了一天以後再吃就很好吃了，不是特甜。

３、蒸冰糖雪梨汁

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症，特別適合秋天食用。將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸３０分鐘左右，就能吃了。

經常咳嗽的人可以試試這些方法來止咳，有時候還能起到意想不到的效果。當然，賽爾復得也是每日必備的補氧養生品，對於止咳也有很好的作用。一起get起來！

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