香菜大家知道當調料吃，卻不知道煮香菜的效果如此驚人，你試試

有種菜大家 都不想聞到更不想吃，有的人認為它的味道太難聞了，受不了，可有的人卻是愛不釋手，每次吃飯都想吃口它，而且經常吃的話，對身體的好處可是大大的好喲！你一直把它當調料吃卻沒有試著煮下吃出來的效果，下面我們來看看

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段放水裡煮沸~

1，洗腎排毒

把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同~

2，小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最好是把帶根的香菜洗乾淨再加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

3，小兒退燒

用香菜根熬水，對小孩子退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起的發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。

除了香菜

還可以試試煮煮這些

水煮玉米

做法：把玉米去掉皮須，放清水裡煮熟~

1，排腸毒

玉米有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

2，降低血中膽固醇

玉米油是一種非常好的天然保健品，長期吃可以降低血中膽固醇，軟化動脈血管。有高血壓、冠心病、肥胖症的朋友和老人們可以多吃哈~

3，利尿消腫

玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。

水煮核桃

做法：把核桃仁洗凈放鍋里煮，加大料、花椒、鹽

1，增強腦功能

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能~

2，去面部皺紋

水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。

3，利於糖尿病恢復

水煮核桃仁不僅有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病患者，另外核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用~

水煮梨

做法：水煮梨後，加入適量冰糖就可以了

1，慢性咽炎

經常喝點煮的梨子水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

2，緩解高血壓症

高血壓患者經常吃梨，可以滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水~

3，保護肝臟

經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水哦~

水煮蘋果

做法：去皮切塊，一定要把蘋果芯去掉，只煮果肉！

1，寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，寶寶腹瀉不想吃藥的話，可以試試這個方法，一般2-3次就有不錯改善了。

2，腳氣灰甲

蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。有腳氣的朋友也不用愁~

3，降血糖降血脂

蘋果煮熟後，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

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