喝奶再加AD滴劑or魚肝油，維生素A必過量！

為了將「喝母乳或配方奶的嬰兒不可服用AD滴劑或魚肝油」的真相傳達給各位父母，小編也是做了很多研究。

無論是AD滴劑/魚肝油的推銷者，還是各大母嬰平台，甚至某些醫生在建議嬰幼兒每日服用AD滴劑/魚肝油時，給出的參考都是我國兒童維生素A推薦值和耐受上限，這張表即為他們普遍引用的證據（我們直接引用了某母嬰公號的表格，以防他們以國內外差別和表格不準確作為攻擊點）。根據這張表，一些所謂的「專家」會說：一粒AD滴劑或者一粒魚肝油含有450ug的維生素A，正好位於推薦值和耐受上限之間，正是嬰幼兒需要的量。

其實這張表是沒錯的，跟歐美國家用的差不多，甚至比歐美的維生素A推薦量還要低一些。那麼問題來了：

同樣的表格，為什麼歐美醫生算下來是嬰幼兒不可再補充維生素A，而我們的「專家」卻說應該每日服用一粒含有大量維生素A的AD滴劑呢？

根本原因其實是我們的「專家」一直故意省略了「國家推薦」和「國家上限」前面的「每日維生素A總量」。別看只少了這幾個字，但意義就完全不同了。無論是「國家推薦」還是「國家上限」，指的都是寶寶每日從「全部食物」中獲得的維生素A總量，這裡的全部食物包括母乳、配方奶粉、米粉、肉類、水果、蔬菜以及魚肝油、AD滴劑、綜合維生素等等。

事實上，對嬰幼兒來說，無論是母乳還是配方奶粉都提供了足量的維生素A。請大家注意一下，這裡的母乳絕不是特指外國人的母乳，這裡的配方奶粉也絕不是特指外國的奶粉！理工科奶爸不止確認過英國的愛他美、牛欄，還特地查了伊利金領冠、完達山安力聰等國產奶粉，為了跟母乳中維生素A的含量保持一致，所有的正規嬰兒配方奶粉都含有70ug左右的維生素A(每100ml沖調好的牛奶)。每100ml配方奶含有70ug（不同品牌奶粉的數值會略微抖動，但變化不大）的維生素A是一個什麼概念呢？為了向各位父母具象地展示這個問題，我特地做了下表。

因為大多數寶寶奶量的抖動範圍在350-800ml之間，從這張表我們可以看出，寶寶從奶中獲得的維生素儘可能地靠攏了國家推薦量並完美符合了國家推薦上限，在保證寶寶健康安全的同時又保證了維生素A的每日需求！

這裡，我們請大家注意一下上表中的紅色數字，最頂端的兩個紅色數字（660和740）的意思是說：一歲內的寶寶如果喝了300ml奶並服用一粒AD滴劑，當日的維生素A獲得總量（660ug）已經超過國家上限60ug；一歲+的寶寶如果喝了200ml奶並服用了一粒AD滴劑，當日維生素A獲得總量(740ug)已經超過國家上限40ug。如果碰到好胃口的寶寶（每日奶量達到1000ml），那麼他每天攝入的維生素A總量更會達到國家推薦上限的雙倍！

請問各位父母知不知道超過維生素A國家上限會有什麼後果？

如果各位發現自己腦子一片混沌，不用覺得吃驚，因為我們的「專家」們一直就沒有向各位父母強調過後果，他們總是一筆帶過，生怕引起父母們的警惕導致某些產品的滯銷！維生素A國家上限本身定義的是一個閾值，在這個閾值以下，「不太可能」引起健康問題。反過來說，超過了國家上限，就進入了「可能」引起健康問題這個區域。

因為是「可能」，所以超過維生素A國家上限並不代表寶寶一定會慢性中毒，但同樣的也不代表寶寶就沒有中毒，因為每一個寶寶的耐受度都是不一樣的。但我們必須向所有的父母強調三點：

維生素A是脂溶性的，超量後不會隨寶寶出汗和尿尿排出，而是一直在肝臟和腎臟累積。這種累積的特性是維生素A慢性中毒發生的根本原因。

超出維生素A國家上限後，對成年人來說會增加肝功能異常的風險，而對於嬰兒和兒童來說會增加畸形風險，並可能出現中毒跡象。（雖然沒有作為設定國家上限的依據，但美國官方明確指出維生素A過量還會降低骨頭中的礦物質密度，導致容易骨折等現象。）

嬰兒在超過維生素A國家上限後，耐受度比成年人差很多，產生健康問題的幾率更高，當前中國嬰幼兒維生素A超量引起的中毒事件絕不是一起兩起，還有更多超量問題沒有引發即時性病情或者病情輕微而被父母忽略。

請各位已經長期給嬰幼兒服用AD滴劑或者魚肝油的父母注意了（尤其是每天給孩子補充多種營養素的父母），如果你的寶寶出現鹵門突出、頭痛、毛髮稀少乾枯易斷、嘔吐煩躁、骨痛、腕部膝蓋腫大、容易出血等跡象，請立刻停止AD滴劑或者魚肝油或者其他複合維生素，如果病情嚴重請儘快就醫檢測寶寶身體中的維生素A含量。

因為已經被很多父母問過如何消除體內寶寶多餘維生素A的問題，理工科奶爸在此統一回答：已經查過文獻，只能非常抱歉地告訴各位父母，維生素A過量後存於肝臟和腎臟，沒有特效解決方法，只能儘可能減少攝入富含維生素A的食物，等待寶寶自己將體內的維生素A逐漸消耗。(可遵醫囑適量補充維生素E幫助維生素A排出。)

對於看到這裡，依然覺得不可置信的父母，請去看一下央視的新聞《3.15曝光：魚肝油不是補品而是葯！多吃有害！》的視頻版或者文字版。國家食品安全風險評估中心標準三部副部長韓軍花和北京協和醫院主任藥師張繼春都明確指出配方奶中已經含有足量維生素A和D，不應該再從魚肝油中補充。

在央視播出此新聞後，很多「專家」紛紛表示AD滴劑並非魚肝油，比魚肝油安全。但各位父母，AD滴劑同樣含有大量維生素A和D，甚至某些產品的維生素A含量會比魚肝油還要高。央視視頻中的魚肝油還是按照食品在出售的，而AD滴劑從一開始就是葯，他們的說明書上也明確標明是維生素類非處方葯藥品！

是葯三分毒呀！

根據英國醫生的建議，母乳餵養的嬰兒滿4個月後，為了防止缺鈣，可以適量補充純維生素D滴劑。但這也只是建議，如果媽媽和孩子都經常曬太陽並有健康的飲食，維D滴劑也是可有可無的選項。此外英國德國美國澳洲等發達國家都可以買到嬰兒專用的維D滴劑。最近有媽媽告訴我們，中國也是有的（並不止一個品牌），只是相對不太好買。

值得一提的是，最近有一位媽媽對理工科奶爸說，孩子的幼兒醫生拒絕推薦價格便宜的AD滴劑，堅持要她購買較貴的純維生素D，她還懷疑過該醫生的動機，但現在她對這名醫生只剩下感激之情。這件事情讓理工科奶爸很受觸動，當站在醫生的角度思考時，才赫然發現他們不只是要面對醫療體系內部的問題，還需要面對父母們對AD滴劑和純D滴劑之間的巨大價格差的質疑。理工科奶爸衷心希望本文能夠為無數有道德良知的醫生們開闢一點說真相的空間！

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說明1：很多母親相信專家，比如崔玉濤醫生，這沒有問題，但請各位母親仔細閱讀崔玉濤醫生的言論，他從沒有在任何一次回答中說過嬰兒需要額外補充維生素A，只提到過嬰兒需要適量補充維生素D。

說明2：某些「專家」會以慢性中毒量（連續6年每日25，000 IU或者連續6個月每日100，000IU）作為維生素AD滴劑安全的證明。這個慢性中毒量的意思是，如果過了，那你是100%中毒了。但沒過並不表示沒有中毒。慢性中毒量對於日常維生素A服用幾乎沒有意義。

說明3：某些「專家」以中國作為發展中國家兒童普遍有維生素A缺乏的問題作為要補充維生素A的證據。但美國官方明確說明即使是貧窮的國家，維生素A缺乏症主要也是在斷奶之後發生。母乳含有足夠維生素A，但對於窮困地區無法承受配方奶粉又缺少母乳的家庭，幼兒的確可能面臨維生素A缺乏的問題，我們不反對甚至會建議這些地區的嬰幼兒「適量」補充AD滴劑或者魚肝油。我們承認AD滴劑作為嬰兒藥品的價值，但反對將AD滴劑以營養品的名目進行銷售。

說明4：因為事關嬰幼兒健康，我們諮詢的國內外專家都查詢了專業資料以確認本文的正確性。如果你對本文論點不認可，我們歡迎你留言探討。但請注意，針對個人的攻擊並不能幫助大家了解真相。

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