這些鹼性食材，它是保持女性身體健康的保證
關於女性的身體健康，鹼性食材帶來的幫助真心不小，那麼我們就來看下有哪些食材合適吧。
鈣質能夠保證腦細胞避開有害刺激物質，因此女性補鈣也是非常重要的。大豆都是鈣含量較高的食物。如果沒時間做豆漿的可以試試豆粉。
女人經常會出現頭痛等癥狀的時候，將南瓜子作為零食每天吃一把，可以促進雌激素的分泌，而且還可以有效緩解更年期異常。
葡萄乾能起到消除我們多餘脂肪的好處,葡萄乾能令我們的血液循環順暢，並且有預防高血壓和高血糖的功效,葡萄乾的減肥作用非常的明顯。
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