辦公室坐著也能瘦肚腩小妙招，每天只需堅持三分鐘！
腹部是最容易堆積脂肪的部位，尤其是久坐辦公室的上班族
長時間的坐著坐著，就坐出圓圓的小肚子了。而且不是只有胖MM有肚腩煩惱，很多瘦瘦的女生也被小肚腩困擾著哦！
這裡就告訴大家坐著瘦肚腩的方法，上班族也可以利用休息時間瘦身咯！
以下六個動作，每個動作10次（做完一組約30秒），中間可以休息10秒再繼續！
1. 雙腳伸直收回
2. 雙腳舉起後往左邊放下，然後再舉起往右邊放下
3. 手肘砰膝蓋
4. 雙腳舉起離地
5. 左右腳延伸
6. 左右扭轉身體
姐妹們，對抗脂肪貴在堅持，讓我們一起告別游泳圈吧！
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