寶媽討論會：寶寶貧血吃什麼，補鐵輔食如何添加

一般情況下，在寶寶在出生4-6個月後，可以開始逐漸給寶寶添加輔食。此時，寶寶從母體中攝取的鐵元基本耗盡，加之身體發育迅速，對於鐵元素的需求量將明顯增加，那麼，如何給寶寶添加補鐵輔食？應該什麼時候開始添加呢？今天的寶媽討論會現在開始，下面請各位寶媽積極發言！

寶媽A：我家是足月寶寶，在出生6個月後醫生診斷為缺鐵性貧血。醫生給出的原因是：寶寶體內儲存的鐵及從母乳或配方奶中來源的鐵，只能滿足寶寶6個月的發育需求。所以，我認為寶寶應該從出生6個月後開始添加含鐵量豐富的輔食，如：廋肉、豬肝、新鮮蔬菜水果等。

寶媽B：我認為在寶寶出生4、5個月後就應該適當添加補鐵的輔食了。我家寶寶最近經常哭鬧，尤其是睡眠不安穩，我覺得這可能就是貧血的癥狀了。我對寶寶的補鐵主要是從飲食做起，經常給寶寶吃含鐵元素豐富的食物。如：動物肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。動物肝臟可加工成各種形式的兒童食品，肝泥就便於嬰兒食用。

寶媽C：我給寶寶補鐵主要是在6個月後每天吃1-2個雞蛋黃，但是我看到一些資料顯示：雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低。可是雞蛋是常見食物，食用、保存都很方便，各種營養價值較高，所以，我還是堅持通過食用雞蛋黃的方式給寶寶補鐵。

寶媽D：我家寶寶在出生5個月左右出現頭髮枯黃、倦怠乏力等癥狀，我帶孩子到醫院去檢查，醫生的診斷結果是缺鐵性貧血，給寶寶開了補鐵藥物瑞克生血寧片，並且建議適量給寶寶添加輔食補鐵，如：豬肝、養肝、菠菜等。因此，我建議各位寶媽要隨時關注寶寶的每一個異常變化，以防是缺鐵性貧血，及時添加輔食也是必不可少的。

健康小提示

4-6個月為輔食添加適應階段，媽媽們其實不用過於強求寶寶的進食量，鼓勵寶寶對飲食產生興趣才是第一個要完成的目標。

除了月齡以外，還有以下幾點可以用來判斷寶寶是否需要添加輔食：

體重：寶寶體重達到出生時的2倍（女寶不小於5kg，男寶不小於6kg）；

喝奶量：母乳餵養的寶寶，餵養次數明顯增多；喝配方奶的寶寶，與平常奶量相同但仍然哭鬧、想吃；

身體發育：寶寶能控制上半身，可以通過轉頭、前傾、後仰等動作來表示是否想吃食物；

行為：寶寶有類似於搶飯、碗筷之類的行為時，說明寶寶對吃飯有了興趣。

總結

感謝各位寶媽的踴躍發言。寶寶缺鐵性貧血多發生於6個月-2周歲，發病原因主要分為先天因素和後天因素兩方面。無論是哪種因素引發的缺鐵性貧血癥狀，寶媽都要高度重視，盡量堅持母乳餵養，並且合理添加補鐵補血的輔食，從而起到預防貧血的作用。

寶寶可以選用的補鐵輔食很多，如含鐵豐富的食物、配方米粉等，結合寶寶生長發育迅速的特點，中、重度缺鐵性貧血的寶寶可服用瑞克生血寧片進行藥物補鐵。另外，在給寶寶添加補鐵補血輔食時，各位寶媽一定要注意安全、適量、健康的原則，切莫因不合理添加輔食，而影響寶寶的正常發育。

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