小孩子有脂肪肝危害大！多注意這一件事就能預防

現在脂肪肝的發病逐漸呈現年輕化的趨勢，很多少小學生，中學生都患上了脂肪肝。南方醫科大學南方醫院感染內科主任醫師朱幼芙表示，目前脂肪肝已經成為繼病毒性肝炎之後威脅兒童青少年健康的主要肝病，亟需引起全社會關注。

脂肪肝超過肝臟組織5%是脂肪肝

肥胖兒童脂肪肝風險高

肥胖與脂肪肝關係密切。正常情況下，脂肪只佔肝臟組織的3%—5%，如果超過5%即為脂肪肝。患脂肪肝兒童青少年一個顯著的體型特徵是「大肚子」，即脂肪聚集在腰腹部位。這些大肚子肥胖兒童患上脂肪肝的概率比一般性肥胖兒童還要高很多。

兒童患脂肪肝影響發育

誘發糖尿病等

兒童一旦患上了脂肪肝，肝臟功能會受到影響，不但影響兒童期正常的生長發育，引起脂肪代謝紊亂，並可誘發糖尿病等疾病。隨著年齡增長及脂肪肝病程延長，兒童脂肪肝還會逐漸發展成脂肪性肝炎、肝臟纖維化甚至肝硬化，其脂肪肝大多與肥胖和高血脂相伴而來。

病史較短可以治癒

飲食「一適兩低」

兒童青少年患脂肪肝的病史相對較短，通過及時干預，多數脂肪肝可以得到控制和治癒。控制肥胖是防治兒童青少年脂肪肝的關鍵。肥胖兒童家長，還要在醫生指導下，調整兒童的飲食結構，糾正孩子不健康的飲食和生活習慣。

基本原則為「一適兩低」：即適量的蛋白、低糖和低脂肪，飲食要清淡，不可過飽，多食新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量攝入。同時進行戶外有氧運動，並保證充足高質量的睡眠。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！