年紀大了血管易堵，喝它一個月，通血管還降三高

有些人在運動的時候會出現雙腿麻木的情況，稍作休息就沒事了，很多人都覺得是運動所致的，其實，這種情況可能是因為下肢血管堵塞而導致的下肢血管疾病。隨著年紀的增大，血管裡面的垃圾就會越來越多，久而久之就會出現血管堵塞。

血管堵沒堵看看就知道

1.腳是離心臟最遠的位置，血管一旦出現問題，腳通常會首先出現癥狀，剛開始可能是腳冰，久而久之，走路稍久就會出現酸痛疲憊的情況。

2.還有一個比較簡單的驗證方法，人的足部腳背處，用手觸摸可以感覺到脈搏的跳動。通常我們都能摸到這個跳動，說明動脈血可以輸送到腳背部。但是當走了一段路後再摸，就感覺不到脈搏的跳動，這就很可能說明身體已經出現了早期的動脈堵塞了。

3.身體平躺，抬高雙腿呈45度角，停留時間約三十秒，然後再看自己的兩條腿，如果其中一條腿出現蒼白，甚至是蠟白，放下後這條腿出現潮紅，那麼就說明這條腿血管已經有堵塞缺血的情況。

血管堵塞帶來的傷害

血管出現部分堵塞的時候，如果發生在心臟，就會導致冠心病甚至是心肌梗塞的出現。而發生在大腦，就會導致腦梗塞、腦血栓甚至是腦出血等，一些上了年紀的人，走了幾百米後就腰腿酸痛，必須得休息一下才能繼續行走，這是比較典型的動脈堵塞的表現，也就是血管性間歇性跛行。

如果血管出現堵死，就會導致心肌梗死以及腦梗死，這兩種發病致死率都是很高的，如果搶救不及時，危及生命。

血管堵塞通常伴隨著動脈粥樣硬化，以及其他如糖尿病、高血壓、高血脂等，它們起到相互加速病情的作用，所以做好血管堵塞預防，就得從日常生活中進行血管疏通和三高的調節控制。

每天做好兩件事有助預防血管堵塞

1.每天踮踮腳有助於疏通血管

穿一雙平底鞋站好，然後抬起腳跟，保持五秒，然後放下，反覆進行，每天可以做三次，每次時間約五分鐘。如果久坐了，最好也起來站立一下踮踮腳。

踮腳的時候，小腿的肌肉會出現規律性的收縮、舒展，這樣就可以刺激到血管，有助於增加下肢的血液流速和供應，這樣就可以幫助沖刷血管，預防血管出現堵塞。

2.喝天然硒蕎子茶調節三高

天然硒蕎子茶是一種獲得天然硒認證的茶飲，它富含微量元素硒，長期飲用可以幫助人體補硒，硒不僅可以幫助提高人體免疫力，而且其抗氧化能力還能預防血管老化，改善血管健康狀態。天然硒蕎子茶還含有豐富的蘆丁，能夠改善血管通透性和脆性，減少血液垃圾的堆積，進而輔助調節血壓。而蘆丁裡面的槲皮素有助於降低血液甘油三酯和總膽固醇，預防動脈粥樣硬化。最後，天然硒蕎子茶中的D-手性肌醇則能夠促進胰島β細胞分泌胰島素，改善糖耐量對抗腎上腺素提升血糖效果，進而幫助調節血糖。由此可見，飲用這個茶對於三高的調理以及血管的保護都是很有益處的。

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