果蔬汁既能減肥，又能美容養顏！這7款果蔬汁，還不趕緊學起來！

1、菠蘿＋香蕉＋椰子＋蘋果＋橙子

這一款充滿熱帶風情的果昔，打出來時的香味就已經讓人受不了了。香香甜甜的彷彿來自熱帶海灘的味道，菠蘿可以化解油膩，香蕉可以助消化，所以飯後喝一杯這個配方的果蔬汁，超級助消化的喲～如果夏天不想吃飯，這個果昔喝下去之後還會有飽腹感，幫助調節身體的酸鹼平衡，還能清體喲～

2、芹菜＋包心菜＋胡蘿蔔＋橙子＋蘋果

這個芹菜汁也是許多明星減肥的首選，在榨芹菜汁的時候，最好用包心菜葉包著，在配合上橙子、蘋果這些水果，增加果味甜甜的口感。芹菜有降血壓的功效，早上起來喝一杯還可以清理一下血管，對胃也很好！

3、西紅柿＋蘋果

西紅柿是特別好的一種蔬菜（水果），尤其是對女性來說，裡面的蕃茄紅素還可以預防癌症，多吃西紅柿還可以讓女性保持肌膚的彈性，抗氧化的功能也不容忽視。西紅柿和蘋果的組合，在早上起來喝一杯，更有助於這些營養的吸收哦～

4、百香果＋芒果＋香蕉＋蘋果＋橙子

百香果是一個神奇的果子，它可以增強消化吸收功能，對於緩解便秘癥狀也非常有好，吃百香果還可以增加飽腹感，裡面充足的VC對皮膚特別好，所以用百香果榨汁是減肥時期最好不過的一種飲品啦～

5、黃瓜＋獼猴桃

夏天的時候人總是沒有胃口，就像喝一些清涼的東西，黃瓜可以清熱解毒，獼猴桃又是水果之王，又有止渴的功效。中午沒有胃口的時候，榨一杯黃瓜獼猴桃汁，再放入冰箱中冰一會兒，是不是一下子就感覺涼爽了呢？

6、草莓＋香蕉＋葡萄＋橙子＋蘋果

誰能拒絕草莓香甜的味道呢，這款果昔裡面滿滿的維生素可以幫助大家增強抵抗力，補充能量！夏天可以補充由於流汗過多而失去的能量，加入一些冰塊，或者放入冰箱中冰一冰也是非常美味的～

7、香蕉＋牛奶＋蘋果＋蜂蜜

這款就是香蕉牛奶的變身啦～香蕉的好處大家都知道，對於久坐的上班族還有學生來說，香蕉可以解決便秘的問題，香蕉+牛奶的新鮮搭配還有助於消化。 防止便秘，治喉病，貧血等功效。

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