7月養肝管一年健康，每天拿幾片它泡水喝，肝臟疾病不來找

相信大多數人都知道紅棗水對養肝護肝頗有成效，實驗表明，每天服用適量的紅棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者飲用，堅持一周你就會看到明顯的成效。俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。肝臟具有調節血氣的作用，紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，有保護肝臟、增強免疫力的作用。非常適合患有肝病的嗯長期飲用。

牛蒡茶，也是不錯的養肝茶，有良好的排毒功效，能增加肝臟的代謝能力，維護肝臟功能，降低對肝臟的傷害。上不出廁所，食物都堆積在了體內，這樣一來也會給肝臟造成負擔，休閑時刻可以讓牛蒡茶代替白水，輕鬆幫你通便，比白開水好的通便良藥，解決你的一切煩惱。

你知道用醋來泡黑豆嗎？就算知道，你知道它們的碰撞又有著怎樣的效果嗎？黑豆可以補腎養肝，醋呢，可以殺菌消毒，這樣的搭配，可不就是養生大家的手筆嘛。醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆有益身體健康。

如果你有長期吸煙的習慣，養肝茶就是對他們最好的呵護，養肝茶是一種對肝臟具有很好保養作用的茶，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。常飲此茶，可以起到清熱解毒，清肝養肝等功效。平時生活壓力太大，讓人感覺生活都不規律了，為了健康應該每天都喝上那麼幾杯葛根養肝茶，讓你可以感受到它的奇妙魅力，讓肝臟的功能恢復，這樣好身體才會回來。

蒲公英在農村是非常常見的植物，小的時候經常拿它當玩具，可沒想到它居然是件寶，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，平時喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生。蒲公英茶適合水中的人飲用，它能夠消除消化不良的癥狀，有著非常營養的價值，每天堅持沖泡上一杯，喝起來有著非常自然的風味，滋補身體也非常不錯，可以帶給肌膚水嫩。

常飲雪菊茶，具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，並且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。菊花茶是很好的清熱解毒飲品，可有效的去除體內的肝火，軟化血管，讓身體更加的健康。

所謂「養以食為上，食以黑為佳」。黑芝麻補肝腎、潤五臟，是很好的天然養生食物，每天適當的攝入一些，有效改善肝腎功能。黑芝麻能提高機體抗氧化能力，預防肝纖維化，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉化的過程，抑制肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發生。

常吃桑葚，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。桑葚能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴等症。

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