鄧超暴瘦,15天瘦15斤,減肥方非常人能忍
關注鄧超動態的人都知道,他最近在減肥,據說是為了參演張藝謀新戲,急需短期內瘦身。鄧超拚命減肥,一天瘦一斤的節奏,「娘娘」看不下去了,在微博中喊話,讓他不要再減啦!
鄧超本身並不胖,根據官方資料,鄧超180cm,體重140斤左右,典型的標準身材。而為適應電影角色的需要,拚命減肥逼近娘娘的體重。要知道孫儷可只有90斤啊!
這一天減重一斤的節奏確實嚇人,怪不得都有娘娘扶著了,而且他的減肥方法也不是常人能忍。其實在一年前,鄧超就分享過他的減肥方法:
「每天兩頓,晚餐不吃,少油少鹽,盡量水煮,每天運動一小時,15天減10斤。」我相信這是真的,可臣妾做不到啊~
節食加運動的減肥方法,確實能在短期內有效瘦身,但是減肥人需要付出很大的毅力,而且節食減肥對身體健康不利,長期如此會導致疾病,因此對於減肥,我們不提倡如此急於求成的方法。
明星為了演藝,也為個人形象,往往會追求比較極端的減肥方法,見效快但方法不可取,大家要理性看待不要盲目跟從。其實減肥也有健康、簡單好堅持的方法,如喝桑葉荷錢茶就是很好的減肥法,尤其是虛胖、濕氣重的人群。
桑葉荷錢茶,主要由荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g組成,都是常見的葯食同源的材料,水煎,3次/天即可。有現成袋泡茶,每天用沸水沖泡即可,方便簡單,容易堅持!
桑葉荷錢茶也不是普通的方子,相傳都是宮廷女子專用,為明朝御醫戴元禮所配製,具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效。主健脾、減肥、去除痰濕,對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者等尤為有效,需要減肥的人群可以試試看!


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