喝水都胖的人應該這樣減肥，三伏天效果更好，用一個瘦一個，記得存！

時常聽到有些人說自己喝水都胖，真的是非常悲催，尤其是看到周圍的朋友大魚大肉竟然還是那麼的苗條，太不公平了！那你有沒有想過為什麼你會胖？你是什麼體質的呢？其實，上述描述的體質屬於虛胖，虛胖的人要想通過節食是沒有什麼大效果的。

怎麼確認自己是不是虛胖？下列癥狀看一看

1.吃的東西不多，食量不大；身體很容易就會感到疲累；

2.下半身比上半身會更胖一點，手和腳會時長感覺腫脹，尤其是小腿，蹲下時感覺會更加強烈；

3.平時不容易流汗，臉色會發白或青，講話虛弱無力，怕冷；

4.肌肉比較松垮虛浮；

5.解出的尿液顏色清淡；

6.睡覺時經常做夢

虛胖的人應該怎麼減肥？內外雙修，缺一不可

針對虛胖體質的人有一個很好的食療方子——山楂翠錢茶

配方：10g山楂、10g翠錢、1個羅漢果、5g決明子、8g桑葉

做法：所有的食材一起入鍋煮2個小時後取汁水喝，一天喝2杯，飯前1小時喝最好。

這個方子含有山楂，山楂可以清脂瘦身，翠錢（新生荷葉）含有荷葉鹼，可以清除體內的脂肪，還能減少吸收，從而達到減肥的目的，羅漢果利尿排毒，決明子潤腸通便，降脂明目，桑葉利水、促進排尿。

虛胖的人主要是腫，而不是實實在在的肉，山楂翠錢茶主要是消腫、排脂，促進排泄，把體內的水分排出，減少吸收，瘦下來是很快的。不過自己煮的山楂翠錢茶可能會有些土腥味，而且不能長時間保存，可以買同樣配方的袋泡茶，效果也是一樣。

非常實用，簡單就掉肉的法子——生薑貼貼肚臍

做法：將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。另外，薑黃素具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領，如預防心腦血管疾病，薑黃素可以抑制血中脂質的氧化，從而促進血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預防心腦血管疾病的作用。

溫馨提示：

可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強24小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~頸椎病，低不下頭？一碗陳醋就谷酒，用一個好一個，記得存！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！