月經走後，這8種食物早晚吃一點，卵巢毒素排得更加順暢
阿膠比單純阿膠片還要方便一百倍的即食阿膠糕是幫助妹紙們補血的佳品哦，不用蒸不用煮，順手拎來即可吃起，方便簡單極致，營養價值非常豐富，是排出卵巢毒素的不錯之選哦。
鐵皮石斛鐵皮石斛中所富含的石斛活性多糖、石斛鹼及各種微量元素能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌，養護卵巢。本草學家謝宗萬曾經這樣描述鐵皮石斛的功效：「脂膏豐富，滋陰力最大」。
皂角米皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後，就會溢出濃濃的植物膠原。非常容易吸收，即補充植物蛋白。煮熟後，細膩有彈性，吃起來絲絲滑滑。營養豐富，可以促進人體新陳代謝，排出卵巢毒素，更健康。
紅豆薏米粉紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。
刺梨乾果女人補充足夠的維生素，患卵巢癌的機率就會減少50%。刺梨是維C大王，因此每天用3-5顆刺梨乾泡水飲用，就是很好的選擇了，讓卵巢恢復年輕活力。
黑桑葚干桑葚具有很好的抗氧化作用，內含的花青素更能夠促進新陳代謝，讓皮膚更快更新換代，沒事當個小零嘴吃吃，皮膚更好了。
黑木耳黑木耳有活血通絡的功效不說，還能益氣強身和滋腎養胃。而且，黑木耳還有非常強的吸附作用，能將體內的代謝廢物及時的排出體外，防治毒素累積威脅身體健康。
冬瓜荷葉茶冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還有減肥解毒作用。荷葉可以降血脂，對心臟有益。冬瓜荷葉茶是兩者的結合，既能調理女性內在，又能使外在變得更美。
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