早起喝這些，清腸通便還能減肥
hello，各位小主大家好，我是宮廷吃貨小尚子，給各位小主請安了！
我們身體內的器官每到晚上就開始在睡眠的時候擔當起清理毒素的功能，小尚子了解到堅持早上一杯水，便能清腸通便，既減肥又健康。那麼這杯水如何喝才能達到更加的效果呢？老司機小尚子帶你一起學習學習~~~
紅豆薏米粉
夏日裡許多人都通過吃紅豆薏米來排除體內的濕氣，可是卻沒有一個最佳的食用時間。早起試著在白水裡加上紅豆薏米的代餐粉能有效的幫你祛濕排毒，清理腸胃，也會讓你的皮膚變得越來越好。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性質溫和，被稱為女性之茶的花茶之王，經常來一杯可以調理氣血，消除疲勞，讓大家一天里充滿活力。早上來一杯能有有效的幫助小主們保護腸胃，調節分泌，排除體內的毒素。長期的飲用下去，對代謝可是十分有幫助的哦~~清新的花香還可以治療口臭喲~~~
檸檬片+蜂蜜
早上來一杯檸檬蜂蜜水，豐富的維C可以美白、滋潤皮膚，還能提供人體必需的維生素，提高人體的免疫力，預防疾病。再加上蜂蜜可以有效的幫助你潤腸通便，及時的排除體內的毒素垃圾，同時還可以增加飽腹感，不會讓你吃的更多。
各位小主有沒有學習到呢？小尚子在介紹幾款夏日必備的保健品！
今天的介紹就到這裡了，想要關注更多的新鮮資訊可關注小尚子，小尚子先告退了~~~
※手指上有個通便穴！
※操盤手一文說透KDJ實用技巧，融會貫通便能知買賣！
※熟蘋果止瀉 生蘋果通便
※夏季用這個葉片泡水喝，一周狂甩4斤肥肉，利尿通便降三高！
※氣虛便秘怎麼辦 9種方法有效補氣通便
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※每晚做這件事，清腸通便，「躺著」就能瘦！
※減肥多吃這些「刮油王」，清腸道還燃脂，就怕你吃少了！
※真是一個喝水減肥的好方法，不僅能減肥，清腸刮油，還能治療便秘
※夏天就要吃這種食物，清腸降火，還能減肥，不吃就可惜了！
※想減肥就吃這菜，清腸減脂，睡眠好了，肝臟垃圾也少了
※一瓶酸奶，配合這些東西吃，不僅可以清腸清血，還能瘦身減肥！
※這兩樣一起拌，太好吃了，開春後多吃點，清腸清口還減肥！
※女人想減肥，可以用「它」泡水！早晚喝1杯，能清腸，幫你燃脂
※節後清腸吃這些，不痛苦就能輕鬆享瘦
※晚上吃最好的4道菜，減肥還能清腸，便秘的人一定要多吃！
※春天減肥這樣吃就夠了，刮油，清腸，想瘦多少就瘦多少
※減肥一定要喝這個粥，消食清腸胃，瘦下來不是夢！
※春季不能錯過的食材，清腸刮油解膩年後必吃，做法超簡單，好吃又便宜，還讓你越吃越瘦
※春天減肥就該這樣吃，刮油清腸瘦身，多吃還不長胖，好吃也不貴！女人晚餐吃他零負擔
※年後吃這些減肥解膩清腸胃，瘦子就不要嘗試了，越吃越瘦！
※春節減肥這樣吃，刮油，清腸，想瘦多少就瘦多少！
※每晚喝一杯胡蘿蔔汁，清腸毒更減肥，想胖都難！
※醋加上它，不僅能清腸排毒，還可以減肥，酸酸甜甜味道好！
※夏天不吃這菜太可惜了，清腸降火還能刮脂，純天然無添加！
※早上空腹吃這些，清腸排毒，減肥瘦身，排出黑臭宿便，口臭不見了