把這些和白開水一起喝還可以降血糖你知道嗎？

1、白開水 牛蒡

牛蒡茶中富含豐厚的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，添加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，削減人體脂肪的吸入，因而常喝牛蒡茶的確能降脂瘦身、防治結石。富含高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖操控，並具有消渴的藥理作用，十分合適糖尿病患者的長期飲用。

2、白開水 玉米須

玉米須具有止血、利尿的成效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯醫治糖尿病，在《嶺南採藥錄》中有此記載。此外，中國民間許多偏方中也有相似的內容，或用玉米須泡水飲用，或將玉米須煮粥食用，都取得了不錯的療效。

3、白開水 樹葉

盡人皆知「家常便飯保平安」，粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等編造後作為茶飲。儘管外觀不美麗，但其中富含較多的茶多糖，有助改進受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱，主張用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

4、白開水 苦丁

苦丁茶性涼，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脈之成效。特別對軟化血管、降血壓、降血脂、推進全身代謝功能有共同成效。別的它能清熱解毒，利濕，止痛，用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等。

5、白開水 桑葉

在古代，桑葉就被用來製成醫治「消渴」的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖，然後抑制血糖的上升。主張最佳餐前喝，降糖作用非常好。

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