換著花樣吃蔬菜，讓寶寶皮膚Q彈的捲心菜米糊！

天才寶寶輔食第七期

Hello，各位麻麻們好，我是檸檬，今天是我們第七期的輔食交流會。今天給大家介紹的輔食是：捲心菜米粉。

捲心菜是一種很常見的蔬菜，生捲心菜富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，烹制後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸，五個月以上的寶寶就可以放心食用哦。

1、準備好半顆捲心菜

捲心菜能促進人體物質代謝，十分有利於寶寶的生長發育，常食能提高人體免疫力，預防感冒，非常適合寶寶食用。

2、只留下捲心菜嫩葉部分，切成小片，在水中浸泡15分鐘左右

捲心菜一定長時間浸泡哦，去除殘留的農藥，為了寶寶的健康，麻麻們一定要有耐心~

3、同樣的步驟，用輔食機蒸熟打成泥

4、如果覺得菜泥太稀，寶寶吃不飽的話，可以拌一些米粉哦

捲心菜對皮膚美容也有一定的功效，可以讓肌膚變的更有彈性，讓寶寶的皮膚更滑更嫩。

不過因為捲心菜是粗纖維較多的食物，寶寶吃的時候要盡量切碎些，輔食階段的寶寶，吃捲心菜的話，一定要將其做成菜泥，尤其是菜梗，不能餵給寶寶吃哦。

孩子的成長

就像一本打開了就合不上的書

以前全力以赴拼事業

如今敢於叫一切精彩為Ta讓步

因為他們成長的每個瞬間

都不會重來

每周

檸檬都會在線上分享一道新輔食

和各位麻麻一起探討寶寶的輔食餵養小秘訣

一定記得來哦！

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