巧吃果蔬，排毒減脂-牛油果米糊
每天喝一杯天然健康的蔬菜、水果汁，不僅能讓身體吸收必要的維生素，還能給身體做一個排毒減脂的spa~
不過日常工作繁忙，有時連早餐都來不及吃，榨一杯果汁或許有點「浪費時間」，
但是小二我有一個秘訣，讓您既能解決給身體每天吃水果、還能解決吃不了的米飯！
您別不信，咱們往下看！
食材：米飯牛油果1個 水
做法：
1.準備米飯1小碗、牛油果1個、水適量， 將米飯打散，加入適量水，放入蒸鍋中18分鐘，備用；
2.將牛油果對半切開挖出牛油果肉，把牛油果放入米粥，用料理棒打成糊即可；
3.美味營養的牛油果米糊完成，食用時可加入肉鬆或蜂蜜來調味。米飯可以是吃不完的剩米飯哦~
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