減肥真不難？四顆檸檬泡醋喝，讓你天天瘦一點！

夏天還沒來到前，很多姑娘們紛紛開始下決心減肥並宣稱，「4月不減肥，整個夏天徒傷悲」。但她們可能也就只是說說而已，依然沒有成功的在夏天來到前瘦成一道閃電。

那麼現在夏天已經過半了，很多姑娘們都已經放棄對減肥的執著——反正試了這麼多法子依然瘦不下去，那就做個胖胖的美人兒好了。其實減肥沒有你們想像的那麼麻煩！小編教你們一招，三天瘦一斤不成問題的！

減肥

材料：

4顆檸檬、適量冰糖、適量醋

做法：

1.廣口瓶提前用開水燙過消毒，然後晾乾。檸檬洗好一定要用廚房紙把水擦乾淨，否則過段時間會長小霉點。

2.把檸檬頭尾去掉，切成薄片。

3.一層檸檬、一層冰糖，重複此步驟。

4.最後將白醋慢慢倒滿，蓋過檸檬片即可～

5.蓋上蓋子，放至蔭涼處存放，2周以後冰糖都化了就可以食用了。

6.喝的時候可以加蜂蜜什麼的隨你喜歡。

檸檬醋

小貼士

白醋用純糧釀造的比用醋精兌出來的那種效果更好。整個過程千千萬萬不要碰到水，日後也要用乾燥的勺子舀出來，否則就容易發霉阿

原理

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。

醋，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有輔助性的減肥效果。

這邊小編再推薦一個方法，對減肥也是很有效果的！

生薑填臍療法

簡稱「臍療」，是最簡單方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子的方子。

做法：將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

生薑

療效原理

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。另外，薑黃素具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領，如預防心腦血管疾病，薑黃素可以抑制血中脂質的氧化，從而促進血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預防心腦血管疾病的作用。

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