奶粉換著喝營養更全面？

昨天東東媽發了篇關於如何儲藏奶粉的文章，沒想到真的有不少媽媽把奶粉放到冰箱里哦。

今天又有不少媽媽問東東媽，那奶粉是不是要換著喝營養才全面啊？

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很早之前東東媽就聽過這種說法：喝奶粉的寶寶要經常換奶粉喝，不要老喝一個牌子的奶粉。因為一種奶粉含有的營養成分是一樣的，老是喝一種奶粉，營養成分可能過於單一了，所以，在可以換奶粉的情況下，給寶寶換一種，這樣能夠讓寶寶攝取的營養更多樣化。

真相到底是不是如此呢？

雖然各個品牌的奶粉的配方有所區別，但是，這裡面的營養成分區別並沒有太大，無非是寶寶需要的一些常見營養物質。最重要的還是補充能量以及必須的氨基酸、礦物質等等，大部分牛奶裡面都是含有的。符合規定生產的奶粉都能滿足寶寶對於營養的要求。

由於奶粉都是根據各個國家居民的膳食習慣而制定配方，所以東東媽建議媽媽們在選擇奶粉的時候最好選擇國行奶粉，而不要海淘。

國行奶粉是：國外的牌子在國外原廠按照著我們國家的居民膳食習慣專門調整過配方而生產的奶粉。經過中國海關的抽檢，符合標準才能在市場上售賣。

並不是貼上中文標籤就是假洋牌哦，相反，海淘國外奶粉，運輸過程中可能引起的奶粉爆管污染不說，配方也是根據外國居民的膳食習慣而制定的配方，不一定適合中國的寶寶。

例如，像日本國民的飲食習慣中經常會吃海產品，所以他們根本不缺碘，奶粉中就沒有加碘。但是我們國家一些地區因為飲食習慣的原因，平常的飲食中無法補充到足夠的碘，如果寶寶們喝了這種缺碘的奶粉，嚴重的話會影響智力的發展。

所以說，奶粉換著喝營養更全面的說法是站不住腳的。

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那麼總是喝一種奶粉可以嗎？

如果你為寶寶選擇的奶粉能夠滿足寶寶生長發育的要求，寶寶各項發育指標都達標，吃好睡好長得好，就沒什麼好擔心的，完全可以長期喝同一個牌子的奶粉。

對於寶寶而言，1歲以內，奶是主食，一歲以後奶是輔食。一歲之後以吃飯為主，在選擇奶粉上面，看錢包來選擇就可以了。

東東媽的大寶在一歲半的時候就哭著和我說她不要喝奶，我不忍心強迫她喝，就這樣斷掉配方奶了。平常的飲食主要就是一天三餐正餐，額外補充一些水果。曾經我也很糾結，很希望她多喝點奶，但是看著她各項發育也符合標準，就釋懷了。

一歲以後的寶寶如果不愛喝奶粉的話，可以嘗試一下鮮奶，或者酸奶，實在是所有奶製品都不愛的話，也不必太過糾結。誰還沒有點自己不愛吃的東西啊？奶的主要營養成分是蛋白質和鈣，一樣可以從別的食物中得到補充。

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●這些情況換奶粉寶貝說：「No！」

1.寶貝的腸胃和消化系統沒有發育好，常換奶粉容易擾亂寶貝的腸胃功能，特別是敏感型腸胃的寶貝，極易引起消化不良、腹瀉等。只要是質量合格的奶粉，寶貝喝了無不良反應且生長發育良好，沒必要頻繁更換。

2. 奶粉營養配方原則大致都是一樣的，不同品牌的奶粉只是會針對某些方面有特殊添加或配方，單純想讓寶貝補充更多的營養素，更換奶粉的做法並不可取。

●這些情況換奶粉寶貝說：「Yes！」

1. 寶貝奶粉出現過敏反應的，可以更換至部分水解奶粉或者深度水解奶粉。

2. 奶粉的營養配比需滿足相應階段寶貝的需要，隨著寶貝月齡增加，要更換不同階段的奶粉。

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●換奶粉要循序漸進

給寶貝換奶粉要講求方法。

專家提醒，相同品牌不同階段、不同品牌配方奶之間的轉換需注意不要操之過急，可以採用 「新老奶粉混合」法：

●第一步：新奶粉1/3+舊奶粉2/3，用兩天；

●第二步：新奶粉1/2+舊奶粉1/2，用兩天；

●第三步：新奶粉2/3+舊奶粉1/3，用兩天；

●第七天再完全喝新奶粉。

隔頓法：

不管用哪種方法，由於轉奶一般需要一兩個星期，寶爸寶媽不要操之過急，也可以在換奶的過程中觀察寶寶的適應程度作相應的調整。

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