【護膚常識】｜哺乳期的媽媽，請不要放棄美麗的權利。

時尚 07-20

　　護膚品是日常護膚最不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友卻要慎重選擇。因為寶寶的健康是他們應該考慮的關鍵。哺乳期護膚品能不能用呢?

　　哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的護膚品。那就需要我們擦亮雙眼，規避市場多品牌，多品類的亂象，找到適合的產品使用。因為我們不能保證絕對安全，護膚品是會通過母體的皮膚吸收後，通過乳汁影響到寶寶的，小編個人建議是過了哺乳期再使用會比較好，等孩子斷奶之後，就不用擔心這些，也就沒有什麼顧慮了。

　　如果護膚品中含有很多有害物質，例如鉛汞等重金屬超標，這些物質可能不會對哺乳期媽媽產生很大的影響。但是，我們都知道剛出生的寶寶皮膚細嫩、血管豐富，能經皮膚吸收多種物質，這些有害物質會在媽媽接觸寶寶時被寶寶吸收，從而對寶寶的健康造成影響。

　　所以說哺乳期媽媽可以使用護膚品，但是出於安全考慮，建議還是不要使用的好，即使使用也要看下成分，是不是純天然植物成分的，以及認準官方的護膚好品牌和老品牌，這樣會靠譜些哦！

　　當然啦！這也不代表准媽媽們要放棄美麗」的權利，下面小編就給大家介紹幾種日常皮膚護理的小秘方吧！

　　1、將壓縮面膜紙泡在牛奶里，完全浸透後貼在臉上，5分鐘後取下，能夠美白肌膚。

　　2、用蛋黃和麵粉拌勻後塗在臉上，10分鐘後洗掉，可以使肌膚細嫩。

　　3、將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鐘後洗乾淨，可以保濕和細嫩肌膚。

　　4、將檸檬汁和蛋青拌勻後塗在臉上，待干後洗乾淨，能夠美白和去痘，祛斑。

　　哺乳期用什麼護膚品?

　　哺乳期能用的護膚品有哪些?對於純植物的護膚品，理論上哺乳期媽媽是可以使用的，因為這些純植物含有的物質本身也是媽媽和寶寶需要的補充的物質。

　　但是現在市場混亂、以假亂真的事情屢屢發生。哺乳媽媽在選擇護膚品一定要選擇正規商家的產品，通過正規渠道淘購，這樣媽媽們才可能使用到安全的純植物護膚品哦！

　　另外，護理皮膚也不一定非要依靠護膚品，身邊很多的蔬菜、水果都對我們的皮膚有很好的保養作用，常見的有：黃瓜、檸檬、雞蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相關蔬菜、水果DIY護膚方法，就可以做出我們自製的護膚品。

了解下攝入蔬果對我們肌膚的好處～

　　黃瓜：可以去斑，能消除黑眼袋。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存污物，肌膚煥然一新。

　　檸檬：將檸檬洗凈切片後，放入涼開水中3-5分鐘，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可滋潤面部，消除身上的色斑。

　　蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鐘後洗乾淨，可以保濕和細嫩肌膚。

　　雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。

　　哺乳期如何護膚

　　生寶寶是女性人生的一件大事，但是產後往往會肌膚鬆弛變形、身材走樣，這讓很多女性十分煩惱。產後到底該怎麼保養呢?小編為你介紹６個日常小妙招讓肌膚恢復緊緻動人。

　　1、表層護理

　　注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。

　　2、內部護理

　　提倡產後合理飲食，食補是避免皮膚問題的較好藥方，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。

　　3、隨時隨地收腹

　　產後最容易變形的部位就是腹部，想要恢復體形，無論是坐著、站著還是走著、躺著，新媽媽都要提醒自己隨時收腹，讓收腹成為一種習慣，這樣不會令腹部變得過大而讓肌膚鬆弛。

　　4、保持心情舒適

　　一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用，健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個人長期處於壓抑的狀態下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛煉才能避免肌膚過早衰老。

　　5、按摩小腹

　　新媽媽在空餘時間要時刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時針的旋轉按摩，能夠促進體內新陳代謝，加速排毒，調節膚色。

　　此外，還要注意飲食營養和運動的結合，長期堅持才能擁有好的肌膚和身材。

　　6、充足睡眠

　　充足的睡眠是美容和保養的最好良方，肌膚細胞每天都需要時間進行修復，皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後，凌晨兩點之前，這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍;而皮膚排毒則是在凌晨兩點至四點之間。所以夜間的睡眠對皮膚是有非常重要的修復效果。睡眠不足容易導致新陳代謝減緩、皮膚角質層水份流失、皮膚細胞活力下降，從而出現皺紋。所以產後新媽媽在照顧自己的寶寶至於也要好好的珍惜睡眠的時間，保證每天7小時左右的充足睡眠。

　　哺乳期護膚誤區

　　許多孕媽媽和哺乳期的媽媽對孕產婦護膚情況存在很大的誤區，這期間如果不精心呵護自己的皮膚，可能對以後的皮膚造成很大的傷害，你能接受在生產完寶寶以後，肌膚一下蒼老10歲嗎?

　　誤區1：懷孕了用不著養護皮膚，等生完孩子再說!

　　很多女性懷孕後，就不在意對皮膚的護理和保養了，認為這個階段吃好、喝好、睡好是最重要的，養護皮膚等生完孩子再說。那麼孕婦可以用護膚品嗎?專家指出，懷孕用不著養護皮膚這是一個很錯誤的認識。孕產階段是女性一生中對皮膚進行呵護的最重要時刻，因為，生育對女性肌膚和頭髮會造成一定的損害。如果不精心呵護，對皮膚造成的直接損害相當於10-13年的自然衰老過程，而且產後肌膚自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。

　　走出誤區法：孕產期的5年內是女人養護肌膚最重要的時刻，在這一階段的女性最好用專用護膚品，比其他時候更加悉心呵護皮膚。

　　誤區2：孕期及哺乳期最好不用護膚品。

　　很多女性覺得，懷孕後或給寶寶餵奶期間最好不使用任何護膚品，她們擔心化妝品中可能中有鉛、汞、砷或激素等有害物質，會對胎兒和寶寶的生長發育造成不良影響。那麼哺乳期能用護膚品嗎?研究表明，孕期、哺乳期乃至產後5年之內的皮膚護理，對女性一生的肌膚健康具有重要意義。如果錯過了最佳養護階段，後期往往難以補救。

　　走出誤區法：用安全性高的護膚產品。

　　誤區3：生了寶寶後就可以用普通的護膚品了。

　　生完寶寶後，有些媽媽發現自己的容顏衰老速度增快了，出於愛美的天性或職業要求考慮，她們開始使用護膚品，但她們往往還是習慣使用孕前常使用的普通護膚品，認為生完寶寶後和孕前一樣了，沒有什麼區別。專家認為這些女性缺乏科學養護肌膚的知識及專業的指導。對生育後肌膚養分結構和組織結構均產生根本性變化不夠了解。從而導致皮膚不能得到很好的修復。因為普通護膚品缺乏針對性，不能更好的修復生育早產的肌膚損害，所以效果不理想，使自己再一次，錯過了最佳修復期。

　　走出誤區法：先了解自己肌膚受損程度，再使用有針對性的護膚品護膚。