蜂蜜是個寶,喝錯是個草,教你喝蜂蜜的最佳時間,不然效果降一半
蜂蜜是一種很好的滋補物,服用之後對於身體非常的有好處。專家告訴我們,蜂蜜對於女性來說具有非常重要的意義,並且不同時間段吃蜂蜜所產生的效果也是不一樣的。女人服用蜂蜜之後不僅能夠幫助消化,補充身體所需要的物質,同時還具有非常好的美容作用。今天,小編就來和大家一起說說喝蜂蜜在什麼時間段喝效果最佳。
早晨空腹不宜喝
蜂蜜水在早上喝是比較適合的,但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經過了一晚上的睡眠,身體中的水分已被代謝一大部分,血管顯得較為粘稠,因此早上起來第一杯水應當飲用一杯約100-120ml的溫開水,以沖淡血液中粘稠度,同時溫水也能夠避免刺激心腦血管,是早上第一杯養生水。
晚上睡前不宜喝
晚上睡覺之前,宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水,但此時並不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作 水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質,密度上升,達不到睡前喝水的作用,反而增加身體各器官負擔。
喝在「寅」時最佳
寅時就是下午3-5點的時候,這時候距離中飯午休已經有兩三個小時,距離晚餐也有兩三個小時,正是能量消耗最大最疲勞的時候,下午工作感到疲勞的時候,不妨起來沖一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎,何樂而不為?
蜂蜜泡水喝簡直就是浪費,教你在蜂蜜中加一物,養顏效果事半功倍
蜂蜜不會增肥,反而是睡眠時燃燒內脂肪的最佳燃料,因為它的果糖含量跟葡萄糖的果糖含量是一樣的,因此愛美的女性可以放心大膽的喝。可是有哪些飲用方式可以讓蜂蜜的功效翻倍呢,哈哈,下面就跟隨小編里看看,說不定你家裡也有哦。
一.蜂蜜檸檬水
我想這個大家一定不陌生,方法很簡單,找一個乾淨的空玻璃罐,然後將一個檸檬切成薄片,完後倒進玻璃罐裡面,再倒一點蜂蜜,直到蜂蜜掩沒檸檬片就可以了,最後密封起來放在冷藏櫃裡面兩晚上就可以喝了。早上來一杯,排毒又養顏。
二.蜂蜜芹菜汁
可能芹菜的味道大家不是很喜歡,但是芹菜榨成汁之後再加入一勺蜂蜜,那味道簡直棒極了。先將100克的芹菜切成丁,放入榨汁機內加入溫開水,直至攪打粉碎後過濾掉菜渣留汁,最後根據個人喜好加入蜂蜜就可以了。是不是很簡單,方法歲簡單,可功效卻不小喲,每日服用一次,排毒養顏不說,還能降低高血壓呢。
三.蜂蜜核桃水
核桃味甘,有些人不喜歡核桃咬在嘴巴裡面的那種澀澀的味道。多喝核桃蜂蜜水有補腎健腦,美容養顏的功效,兩者結合不僅美味而且營養豐富。製作方法也很簡單:將已經去殼的兩個核桃碾碎,將入適量的水一直煮,直到變黏稠,然後盛出晾溫加入兩勺蜂蜜,攪拌溶解,即可享受美味啦!
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