积极备孕的夫妻一定要注意，这六种食物吃多了会导致不孕不育！

随着生活节奏的加快和人们做事态度的转变，流产、堕胎的事情屡次发生，有些人知道自己年纪轻轻犯了错，到了该结婚的年纪想要生孩子，备孕了几年肚子一点动静都没有。虽然这也是引起不孕不育的其中一种因素，但有些人也会因为饮食而错过“好孕”，这又是什么情况呢？

杀精食物一、豆腐

爱吃豆腐的男性要当心了，据研究调查显示，豆腐中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，每天都吃大豆制品的男性，其精子数量会明显下降，低于少吃大豆制品的男性，影响到男性体内雄性激素的水平。就连出现勃起功能障碍的几率也是不常吃者的3.46倍，所以最好一周吃3次以下。

杀精食物二、胡萝卜

如果你特别喜欢吃胡萝卜，但又在积极备孕中，那就要忍一忍了。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，然而，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素素干扰了类固醇合成，导致黄体素分泌减少，严重会引起闭经、经期紊乱和正常排卵，增加女性不孕的可能性。因此，想生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

杀精食物三、咖啡

如果女性打算怀孕，就应该少饮咖啡。研究表明，过多饮用咖啡的女性怀孕几率会降低，并能在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，对受孕有直接影响。如果每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕几率只是不喝此种饮料者50%。咖啡具有提神醒脑的作用，所含的咖啡因会刺激了人的交感神经，之后便会抑制副交感神经的活跃性，从而减低性欲。

杀精食物四、酒精

就喝多了会伤身是大家都知道的道理，因为酒精的主要成分是乙醇，过多饮酒会让男性引起血管痉挛、睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，声音变细，乳房增大等女性化表现；对于女性会导致闭经、无性欲或停止排卵等。即使生育，下一代发生畸形和智力低下的可能性也较大。酒属于辛辣刺激食物，多食可引起正常人便秘和消化功能的障碍，对于患有肾脏疾病的患者来说，更容易引起肾脏衰竭。

杀精食物五、猪腰

不知从什么时候开始便流传起“吃啥补啥”的说法，很多男性朋友便经常吃猪腰，尤其是吃烧烤时会来一串，希望能达到补肾强腰的作用。少吃点对身体有益，小心吃多了重金属“镉”损精不育。研究发现，猪、牛、羊的腰里，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃的同时也把镉吃进肚子里，容易引起精子的数目减少和受精卵不易着床，很可能会造成不育不孕。

杀精食物六、芹菜

备孕中的夫妻不要每顿餐都有芹菜哦！芹菜属于高纤维食品，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，还会使排卵停止。吃得越多，怀孕的几率就越低；健康状况良好、有生育能力的男士多吃芹菜后，会抑制男性睾丸酮的产生，减少精子的数量，但停食几个月后，精子数量便能恢复正常。

以上盘列的几种食物不是说备孕的夫妻一点都不能吃，而是在日常的生活中少吃一点，尽量做到饮食荤素搭配合理、减少心理压力，一般“好孕”都会到来。

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