能夠改善女生皮膚的六種蔬菜，讓你一天比一天更美！
想要變美是女生們的天性，但是比起各種各樣的護膚品，不如從我們日常吃的蔬菜下手，即健康又安全就能夠一天比一天更美，不妨試一試哦。
芋頭雖然說看起來不好看，但是卻有著養顏烏髮的功效。而且芋頭還是鹼性的食物，那些體內積存有大量酸性物質的人，可以多吃能夠達到酸鹼平衡，起到美容養顏，烏黑頭髮的作用。
薏米其實是一種非常常見的中藥，也是生活中常見的食物。 薏米粥如果經常吃的話可以抵抗輻射，並且保持人體皮膚的光澤細膩。還能消除粉刺，對那些皮膚粗糙的人有著良好的效果。
花生就非常的常見了，但是你知道花生其實含有維生素E和一定量的鋅嗎，其具有抗衰老和滋潤皮膚的作用。而且花生的組織纖維可以幫助清理腸胃內的有害物質，從而起到排毒的功效。
番茄想必是大家經常吃的蔬菜了，這不夏天到了，據說出門前20分鐘吃一個番茄可以防晒哦，而且番茄也有著很好的抗衰老的功效！
黃瓜是美容減肥的佳品，現在很多的護膚品都會用到黃瓜的提取液。因為黃瓜含有非常豐富的維生素E，可以起到延緩衰老，所以經常有人用黃瓜敷臉，也不是沒有原因的！
菠菜具有補血養顏的效果。同時還有助於消化，可以治療便秘，幫助人體清理熱毒，女性如果多吃菠菜的話能夠容光煥發。這些蔬菜都對身體都著一定的益處，不妨多吃點試試呢？
※這幾種果蔬汁不僅味道好，還能讓你的皮膚更加細膩有光澤，天天喝，素顏也能美美的
※養成這幾個習慣，皮膚一天比一天好！
※每天吃這樣的三菜一湯，保你健康瘦下來，還可以使皮膚更白嫩
※女人常吃這些天然「膠原蛋白」，皮膚一天天變好，還能抗衰老
※女人常吃這些天然「膠原蛋白」，皮膚一天比一天好，可惜很多人不知道！
※每天喝一碗，肚腩就沒有，皮膚變好了也更年輕了
※皺紋最怕這幾種天然果蔬，聰明的女人天天吃，皮膚緊緻富有彈性！
※夏天吃這菜最下飯，再也不愁沒胃口，營養全面，皮膚細膩又美容，一定要多吃點兒！
※這菜還可以這樣吃？一煮一澆，太鮮美！女性常吃，皮膚會潤白細膩
※夏季就該多吃它，三天兩頭吃一次，消食又去火，不僅皮膚變好了，腰也更細了
※春天一定要吃這道菜，孩子吃了能長個，女人吃了美白皮膚
※媳婦天天做這湯，我很不解，結果她皮膚水靈，連我的糙皮都變嫩了
※春季養肝更需要養肺，多吃這4種養肺食物，皮膚一天比一天好
※女生每天吃一點它，皮膚會像拉過一樣，現在看到不算晚！
※春天多吃這幾種食物，讓你皮膚滋潤起來，比護膚品更靠譜
※這種天然的「乳液」，幾塊錢能買一瓶，睡前抹一點，皮膚越擦越白
※這些食物是天然的「雌激素」，女人每天吃兩口，保養皮膚更水嫩
※我們家常做的一道菜，女人吃了皮膚好，孩子吃了長個快，特別下飯！
※這個春天，一不注意皮膚就「壞」了
※天然的「雌激素」，女人每天吃兩口，保養皮膚更水嫩