俯卧撐的10種酷炫玩法，分分鐘虐出大胸器！
俯卧撐的10種酷炫玩法，不僅能練到胸肌，對於腹肌的刺激也是相當好，大家可以嘗試一下！
1. Plank-ups
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2. 登山俯卧撐
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3. 鳥狗式俯卧撐
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4. 俯卧撐單臂划船
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5. 不等式俯卧撐
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6. 側板俯卧撐
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7. 滑動俯卧撐
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8. 瑜伽球剪刀式俯卧撐
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9. 橫移俯卧撐
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10. 屈體俯卧撐
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※女朋友身材特好，是種怎樣的體驗？
※健身圈的「W哥」，能隨時引爆你身體的彈藥！
※最全俯卧撐訓練法則，徒手虐出「大胸器」！
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