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鮮蝦豆漿鍋,高蛋白,有營養,寶寶吃了身體棒!

所需食材:

黃豆適量、鮮蝦5隻、糖適量、蜂蜜適量

製作流程:

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1、泡黃豆

黃豆用水浸泡4個小時。

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2、打豆漿

把黃豆放到豆漿機裡面,放適量白糖,打成豆漿。

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3、挑蝦線

將蝦線挑乾淨。

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4、過濾

將豆漿過濾。

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5、放入食材

將豆漿倒入鍋里燒開,放入玉米、黑木耳、蝦。

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6、切豆腐

將豆腐切成小塊。

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7、放入豆腐

放入豆腐煮熟。


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TAG:營養 |

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