你知道喝蜂蜜最佳時間嗎？錯過這幾個時間段，營養效果降大半

很多喜歡喝蜂蜜的人，應該都知道蜂蜜具有很好的保健效果，它裡面的營養物質很高。許多的上班族喜歡每天喝蜂蜜水，但你知道，喝蜂蜜水的最佳時間是什麼時候嗎？

農家追尋自然的規律，加之自然的天時地利風和，給我們帶來嚮往已久的珍貴蜂蜜，蘊含豐富的能量，喚起肌膚的活力，幫助你更深的睡眠，給你的腸道和胃健康加分，還有滿滿的愛意。那麼蜂蜜什麼時候飲用呢？

早上一杯蜂蜜水清腸排毒。我們都知道早上一杯蜂蜜水，能潤腸排毒，讓你擁有好氣色，但如果把蜂蜜作為第一杯水，不但不能有效地補充機體細胞的水分，還會降低排毒功能，所以，早晨應該先喝一杯溫水，再喝蜂蜜水。

午後一杯蜂蜜水補充能量，每天下午三四點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候。此時，機體處於飢餓狀態，這時來一杯溫熱的蜂蜜水，能讓昏睡的大腦慢慢清醒。

失眠睡不著的時候，可以喝點這個槐花蜜，有很好的安神助眠的作用，可以幫助你放鬆緊張的情緒，讓身心更加放鬆，儘快的進入到睡眠狀態，給你更好的身體。

睡前一杯蜂蜜水安神助眠。老話說得好：早上鹽水，晚上蜜湯。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。每天晚上睡前來一杯蜂蜜水，能緩解神經緊張，促進睡眠。非常適合經常失眠的人喝。

蜂蜜雖好，但喝蜂蜜也有時間講究，掌握好了時間才能更好的給我們最優的營養。

其實蜂蜜搭配它們效果更佳，營養價值翻倍。長期服用，不僅能調理身體，還能達到美膚養顏的功效。

蜂蜜+玫瑰花醬。取一勺兌水沖泡，頓時濃郁的花香，撲鼻而來，沁人心脾。完整的鮮花花瓣，在杯中飛舞。品嘗一口，香濃蜜汁順喉而下，清涼舒適，味道清香淡雅不膩口。既能給閑暇時光帶來浪漫的體驗，又能煥發健康氣色。

蜂蜜+玫瑰花茶。忙碌的上班時間，你都來不及好好地打扮自己。一杯充滿能量的花茶給你帶來一天的好氣色。高溫處理的玫瑰花，花苞輕盈飽滿，遇水起舞，展現魅惑的粉嫩色澤，散發誘人的甜郁花香。讓你綻放青春笑顏。

蜂蜜+菊花茶。飽滿的花苞，讓空氣中縈繞著花蜜氣息，呼吸間都透著自然清新。精小的花蕾，如同一個個小太陽，充滿了朝氣。在杯中，朵朵輕盈洒脫，爛漫起舞。結合蜂蜜的甜蜜，看著它，就能頃刻沖淡煩惱，帶來內心的寧靜和安逸。

蜂蜜沾核桃吃。蘸著如絲般順滑的蜂蜜，好吃又營養。在陽光下，享受愜意舒適的生活，增添了無限情趣。

一杯蜂蜜，是蜜蜂們辛勤采蜜的結晶。不僅能夠滋潤我們的身體，帶給我們甜蜜的享受，還能讓我們體會到自然的神奇，感受美妙自然的氣息。

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