健身就像旅遊，導遊不是必需品，健身教練更不是

如果各位加了一些健身教練的微信，朋友圈看到的幾乎都是一些健身雞湯，不管這些雞湯如何的勵志，它最後總會把你往一個上面引，那就是健身教練不可或缺，你必須要一名私人教練，否則就是瞎練，就是白練！

有位小伙說的這句話真好：其實健身就跟旅遊一樣，導遊能讓你更快的見到美景，若你獨自前行，雖然會遇到各種挫折，但多看看網上的攻略，再努力努力，也能到達目的地

健身其實真的也一樣，健身教練能讓你更快的達到效果，其實多看看一些健身知識，你也會達到目標。

更別提現在的健身教練的價格簡直是高的離譜，上海偏僻地域的私教費用都有300多塊一節了，城區沒有500-1000塊一節的課，那是買不下來的。

反觀健身工作室的私教費卻顯得親民多了，200-300一節的價格算是非常親民了。在歐美國家，健身也發展了100來年了，他們的私教費卻只有50英鎊左右，摺合人民幣為400元一節課！那這些健身教練真的值得你付出500塊購買他的1小時嗎？

通常健身教練的職業來源真的五花八門，有廚師，有干保安的，幾乎什麼都有，他們都在健身學院經過1-2個月的學習獲得健身教練證書。在筆者進學的那一期，80多名教練，能獲得本科學歷的也只有3人！而那這1-2個月的學習，就能讓你用500塊購買他1小時？其實我覺得這真的不太合理。

最後說一個親眼看到的事，一位大叔花了1000塊買了三節課，第一節課學的是肱二頭肌彎舉，掌握了吐氣吸氣，不能聳肩；第二節課掌握的是固定器械卧推，也是吐氣吸氣，不能聳肩；第三節課掌握的是拉背，同樣的要領。。。更重要的是那教練連證書都沒

我想問問這300塊買了這名教練1小時，掌握了吐氣吸氣，不能聳肩這些要領，值得嗎？

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